苹果，作为我们日常生活中的常见水果，不仅美味可口，而且营养丰富。苹果中含有丰富的糖分、纤维素和多种维生素，这些成分对于人体健康有着诸多益处。其中，苹果独有的可溶性纤维——果胶，以及一定的鞣酸，都对缓解腹泻具有一定的帮助。

果胶是一种能够帮助肠道蠕动的可溶性纤维，对于肠道具有双向调节作用。当人体出现腹泻时，果胶可以起到收敛肠道、减少腹泻次数的作用。而鞣酸则具有收敛止泻的效果，能够帮助缓解腹泻症状。

将苹果蒸熟后食用，可以更好地发挥其收敛止泻的功效。这是因为蒸煮过程中，苹果中的果胶和鞣酸含量会有所增加，同时苹果中的纤维素也会变得更加柔软易消化。因此，蒸苹果可以作为一种辅助治疗方法，用于缓解腹泻症状。

然而，需要明确的是，腹泻并非一种独立的疾病，而是多种疾病和因素引起的症状。因此，单纯依靠蒸苹果并不能完全治愈腹泻。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防和缓解腹泻：

1. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

2. 增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。

总之，蒸苹果作为一种辅助治疗方法，可以在一定程度上缓解腹泻症状。但若腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。