慢性阑尾炎是一种常见的消化系统疾病，其特点是反复发作，严重影响患者的生活质量。为了预防和减少慢性阑尾炎的复发，患者需要关注以下几个方面。

首先，适当的运动对于提高身体免疫力、减少慢性阑尾炎复发具有重要意义。患者可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

其次，保持大便通畅对于预防慢性阑尾炎发作至关重要。患者应该养成每天定时排便的习惯，如果出现便秘，可以通过多吃富含膳食纤维的食物、适当增加饮水量、按摩腹部等方式来缓解。

在用药方面，患者应谨慎使用消炎药和阵痛药。这类药物可能会刺激肠胃，诱发慢性阑尾炎发作。如果必须使用，应在医生的指导下进行。

情绪对慢性阑尾炎的发作也有一定影响。患者应保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。可以通过听音乐、看书、旅行等方式来调节情绪。

在饮食方面，患者应避免食用生、冷、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，保持肠道健康。

此外，患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，并根据医生的建议进行治疗。

总之，慢性阑尾炎患者需要从多个方面进行综合调理，才能有效预防和减少复发。