直肠前突是一种常见的盆底功能障碍性疾病，主要表现为排便困难、排便不尽感等症状。对于轻度直肠前突患者，通过提肛运动锻炼可以达到自行恢复的目的。

女性由于生理结构特点，更容易发生直肠前突。尤其是经历过多次分娩的女性，由于分娩过程中盆底肌肉受到过度牵拉，导致盆底支持结构松弛，从而引发直肠前突。

针对直肠前突的治疗，除了提肛运动外，还可以采取以下措施：

1. 日常保养：保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，缓解排便困难。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可以采用中药、益生菌等药物治疗，缓解症状。

3. 物理治疗：通过盆底肌电刺激、生物反馈等物理治疗方法，增强盆底肌肉力量。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如直肠闭式修补术等。

总之，对于轻度直肠前突患者，通过提肛运动锻炼、日常保养等保守治疗方法，可以达到自行恢复的目的。而对于重度患者，则需要根据具体情况选择合适的治疗方案。