孕期，准妈妈们不仅要满足自身生理需求，还要为胎儿提供充足的营养。然而，在孕期，钙质的消耗量大幅增加，若不及时补充，可能会导致骨量流失，引发骨质疏松症。

孕妇骨质疏松症的影响主要体现在两方面：一是母体健康。骨质疏松可能导致腰背疼痛、脊柱变形、脆性骨折等问题。二是胎儿健康。母体缺钙可能导致胎儿骨质疏松，进而引发佝偻病等疾病。

为了预防孕期骨质疏松症，准妈妈们应注重饮食均衡，多吃富含钙质的食物，如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜等。此外，适当运动、晒太阳、保持良好的作息习惯，也是预防骨质疏松的有效方法。

若孕妇在孕期出现骨质疏松症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。同时，孕妇应积极配合医生的治疗，确保自身和胎儿的健康。

总之，孕期骨质疏松症对母体和胎儿的影响不容忽视。准妈妈们应加强预防意识，保持良好的生活习惯，确保自身和胎儿的健康。