在进行单人心肺复苏时，按压心脏的正确位置至关重要。根据最新的心肺复苏指南，正确的按压位置是两乳头连线的中点与胸骨交界处的中点，也就是胸骨下段的1/2处。为了确保按压效果，需要一只手放在另一只手的手背上，十指相扣，保持双臂垂直的情况下用力向下按下，使胸骨下降5cm以上。

胸外按压的力度和频率同样重要。如果按压力度不够，胸廓下降速度不足5cm，那么按压将无法起到应有的效果。因此，在进行胸外按压时，不仅要找到正确的位置，还要注意按压力度和频率。通常，每进行30次胸外按压，就需要进行2次人工呼吸，胸外按压和人工呼吸的比例为30:2。

此外，胸外按压的速度也不能忽视。理想的按压速度应该达到每分钟100次以上。如果循环按压的速度低于100次，那么也无法达到有效的按压效果。

除了按压位置、力度和频率外，还有一些其他因素会影响心肺复苏的效果。例如，患者的年龄、体重、体位以及复苏者的技术熟练程度等。因此，在进行心肺复苏时，需要综合考虑这些因素，以最大程度地提高复苏成功率。

在日常生活中，了解心肺复苏的基本知识和技能对于挽救生命至关重要。如果您对心肺复苏感兴趣，可以参加相关培训课程，学习如何在紧急情况下进行心肺复苏，为身边的人提供及时的救助。