骨质疏松症，这个看似遥远的疾病，其实在中老年人群中并不罕见。它就像一个“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀着骨骼的健康。那么，如何才能及早发现并确诊骨质疏松症呢？

首先，我们要了解骨质疏松症的症状。中老年人若出现关节疼痛、腰酸腿疼、驼背、身长缩短、脊柱变形或骨折等症状时，应高度警惕骨质疏松症的可能。这时，及时去医院进行骨密度检测是至关重要的。

那么，什么是骨密度测定呢？它是一种通过测量骨骼密度来评估骨质疏松程度的检查方法。目前，骨密度测定已成为诊断骨质疏松症的金标准。根据世界卫生组织（WHO）的推荐，当骨密度测定值T值小于-2.5时，可以诊断为骨质疏松症。如果T值在-1到-2.5之间，且合并了骨盆以及前臂的脆性骨折，同样可以诊断为骨质疏松症。而当达到骨质疏松诊断标准，伴有骨折时，则为严重骨质疏松。

除了骨密度测定外，还有一些辅助检查方法可以帮助诊断骨质疏松症。例如，X光片、CT、MRI等影像学检查可以观察骨骼的形态和结构；血液检查可以评估骨代谢指标；骨活检可以检测骨骼的微观结构等。

那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？首先，要注重日常饮食，保证充足的钙和维生素D摄入。其次，要加强体育锻炼，增强骨骼强度。此外，还可以在医生指导下，使用一些抗骨质疏松药物，如双磷酸盐、降钙素等。

总之，骨质疏松症是一种可防可治的疾病。只要我们提高警惕，及早发现并采取有效措施，就能有效地预防和治疗骨质疏松症，让骨骼健康伴随我们一生。