近年来，鱼油作为一种常见的保健品，备受关注。它富含Omega-3脂肪酸，被认为对心血管健康有益。去年美国心脏协会年会（AHA 2018）公布的REDUCE-IT研究证实，大剂量n-3脂肪酸（主要成分为二十碳五烯酸（EPA））能够降低首次心血管事件的发生率。近日，在美国心脏病学学会年会（ACC2019年会）上，REDUCE-IT研究再次公布新的数据，证实n-3脂肪酸在降低复发心血管事件方面能够取得更高的获益。本文将为您详细介绍这项研究以及鱼油对心血管健康的益处。

REDUCE-IT研究：大剂量EPA降低心血管事件发生率

REDUCE-IT研究是一项多中心、双盲、随机安慰剂对照试验，旨在探索大剂量n-3脂肪酸在动脉粥硬化性心血管疾病（ASCVD）二级预防和一级预防中的作用。研究结果显示，与对照组相比，n-3脂肪酸可以将总事件数从89次/1000人年降低至61次/1000人年，总降幅达到30%。这意味着，在随访的5年时间内，每治疗1000名患者，能够减少159次心血管事件，包括心源性死亡、非致死性心梗、非致死性卒中、冠脉血运重建以及因严重胸痛引起的住院事件。

鱼油对心血管健康的益处

鱼油中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有多种益处：

• 降低血脂：Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平，从而降低心血管疾病的风险。
• 抗血小板聚集：Omega-3脂肪酸能够抑制血小板聚集，从而降低血栓形成风险。
• 抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻血管炎症，从而降低心血管疾病风险。

如何选择鱼油产品

选择鱼油产品时，应注意以下几点：

• 选择信誉良好的品牌。
• 查看产品标签，确保产品含有足够的Omega-3脂肪酸。
• 选择无污染的鱼油产品，避免重金属等有害物质。

总之，鱼油作为一种常见的保健品，对心血管健康具有多方面的益处。然而，鱼油并非万能的，对于心血管疾病的治疗和预防，仍需结合其他方法，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。