当前位置:

京东健康

有些水果,不能你想吃就能吃

有些水果,不能你想吃就能吃

随着生活水平的提高,水果已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而,并非所有水果都适合所有人食用。下面我们将从不同角度探讨水果的适宜人群,帮助大家更好地享受水果带来的健康益处。

一、水果与血糖控制

对于糖尿病患者而言,水果的摄入需要谨慎。除了关注水果的含糖量,还应关注其升糖指数(GI值)。GI值高的水果如西瓜、芒果等,容易导致血糖波动,建议限量食用。而GI值较低的水果如苹果、梨、桃等,则更适合糖尿病患者食用。

二、水果与消化系统

水果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化。但需要注意的是,易腹泻和处在腹泻期的人应少吃带有细小籽的水果,如猕猴桃、火龙果等,以免加重症状。而便秘问题的人则可以适量食用这些带籽的水果。

三、水果与胃部健康

口感酸的水果如李子、杨梅、山楂等,能促进胃酸和消化酶的分泌,有助于消化。但对于胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者而言,这类水果可能刺激胃黏膜,建议少吃。

四、水果与减肥

椰子、牛油果、榴莲等水果热量较高,不适合减肥人群过量食用。其中,椰子和榴莲的热量甚至超过瘦肉,应适量控制。

五、水果与营养补充

水果富含多种维生素和矿物质,有助于补充人体所需营养。但需要注意的是,水果不能完全替代蔬菜,应保持均衡膳食。

总之,选择适合自己的水果,才能更好地享受水果带来的健康益处。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 甲状腺片换成优甲乐?

我是一个甲状腺功能减退症(甲减)的患者,已经吃了很长时间的甲状腺片。最近,我听说优甲乐可能更好,于是决定向医生咨询是否可以换药。由于疫情原因,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位专业的内分泌科医生进行了交流。 在与医生的对话中,我表达了我的疑虑和担忧。医生非常耐心地解释了甲状腺片和优甲乐的区别,并告诉我目前主流的甲减药物是优甲乐。然而,我的主要问题是如何控制由甲减引起的肥胖。医生建议我如果不能规律用药,就可以尝试左旋肉碱来加快代谢。 我对这个建议感到很兴奋,因为我一直在寻找有效的减肥方法。医生还提醒我,优甲乐正常吃,然后再吃左旋肉碱是可以的,但前提是要确保规律用药。最后,医生为我开具了处方和用药建议。 通过这次在线问诊,我不仅解决了我的疑虑,还学到了很多关于甲减和肥胖管理的知识。这种便捷、专业的医疗服务真的让我感到非常满意和放心。

生命之光传递者

93 人阅读
查看详情

文章 在线问诊:我需要买尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片,能帮我开处方吗?

我是一个40多岁的中年男性,生活在石家庄市。最近,我开始感到关节疼痛和僵硬,尤其是在早晨起床时。这种情况让我非常焦虑和困扰,因为我担心它会影响我的日常生活和工作。经过一番搜索和咨询,我决定尝试使用尪痹胶囊、迈之灵片和尼美舒利分散片来缓解我的症状。这些药物听起来很有希望,但我不确定是否适合我,或者是否需要医生的处方。 我决定使用京东互联网医院的在线问诊服务来获取专业的医疗建议。首先,我详细描述了我的症状和健康状况。医生很快回复了我,询问了一些额外的信息,并最终开具了处方。整个过程非常顺利和高效。 在等待药品送达的过程中,我开始思考这种新型的医疗服务模式。它不仅节省了时间和精力,还可以让患者在家中就能获得专业的医疗建议和治疗方案。这种方式尤其适合像我这样生活在大城市、工作繁忙的人群。 然而,我也意识到在线问诊并不能完全取代传统的面对面就诊。对于一些复杂或严重的疾病,仍然需要亲自去医院进行详细的检查和诊断。在线问诊更多的是一种补充和辅助手段,可以帮助我们更好地管理和维护自己的健康。

生物医疗创新站

66 人阅读
查看详情

文章 甲减患者的饮食注意事项和减肥建议

我是一个甲减患者,自从被诊断出这个疾病后,生活就像被打乱了节奏。每天都在担心自己的身体状况,尤其是饮食问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能,我联系到了一位经验丰富的医生。 在与医生的交流中,我了解到甲减患者的饮食需要特别注意。首先,低脂低胆固醇的饮食是必须的。其次,十字花科蔬菜如圆白菜、西蓝花、菜花等都需要避免。再者,低盐饮食和不吃肥肉、动物内脏也是很重要的。这些信息让我对自己的饮食有了更清晰的认识。 但我仍然有很多疑问。比如,平时像米饭、鸡蛋、牛奶这样的食物是否可以正常食用?医生告诉我可以,但建议以粗粮为主。至于海鲜类,适量食用是没有问题的。对于豆浆和麸质的食物,医生也表示没有什么问题。 除了饮食问题,我还想从中控制体重。医生给出了很多有用的建议,包括每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。同时,医生也列举了一些可以吃的食物和不能吃的食物,强调了每餐只吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完后刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律! 通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的饮食问题,还学到了很多关于甲减的知识。感谢医生和京东互联网医院提供的便捷服务。

运动与健康

81 人阅读
查看详情

文章 术后2年复查,搭桥手术后如何管理血糖和胆固醇?

我是一名中年男性,生活在洛阳市。两年前,我因冠心病接受了搭桥手术。术后复查显示各项指标都在正常范围内,但我仍然担心自己的血糖和胆固醇水平。毕竟,作为一名糖尿病患者,我知道控制好这些指标对于我的健康至关重要。 在一次线上问诊中,我向一位专业的医生咨询了如何管理血糖和胆固醇。医生首先确认了我的手术类型,并查看了我的化验单。看到我的血糖控制得很好,医生建议我继续服用降糖药物。对于胆固醇略低的情况,医生表示问题不大,但建议我减少他汀类药物的剂量。我们商量后决定将剂量从每天10毫克降至5毫克。 通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无需长途奔波,足不出户就能得到高质量的医疗服务,真是太棒了!

健康饮食指南

94 人阅读
查看详情

文章 在线上能否开司美格鲁肽处方?

我是一名糖尿病患者,生活在琼海市。每次去旁边城市看病,总是要花费大量时间和精力。所以我尝试在线上开司美格鲁肽的处方。经过一番沟通,医生告诉我由于肥胖诊断不能开,糖尿病才可以开。虽然最终未能成功,但这次经历让我更加了解了线上问诊的流程和限制。 在这个过程中,我也感受到了作为一个糖尿病患者的无奈和焦虑。每次去医院都需要排队等待,既耗时又费力。更何况,像我这样居住在偏远地区的人,往返于城市之间的交通成本也是一笔不小的开销。所以,我希望未来能有更多的便捷方式来获取医疗服务,尤其是对于那些需要长期服药的慢性病患者来说。

医者荣耀

85 人阅读
查看详情
相关问诊

糖尿病,饮食及运动建议

就诊科室:营养科

总交流次数:23

医生建议:糖尿病患者应多吃蔬菜水果,多喝水,保持饮食七分饱,适量运动,如小步快走40分钟,以促进代谢。生活上保持心情舒畅,适量运动,保持良好的生活习惯。

查看详情

糖尿病患者,血糖控制不稳定,询问饮食和用药建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:35

医生建议:糖尿病患者应保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、全谷物,少吃高糖、高脂食物。合理用药,遵医嘱。同时,加强运动,定期监测血糖,保持良好的生活习惯。

查看详情

糖尿病患者咨询糖尿病饮食问题,特别是关于饮料的选择。

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:糖尿病患者应避免含糖饮料,选择无糖或低糖饮品,饮食以低糖、低脂、高纤维为主,定时定量,适量摄入蛋白质和健康脂肪,注意饮食健康。

查看详情

我想了解血糖监测设备的使用方法和注意事项,担心会有副作用。

就诊科室:中医内科

总交流次数:46

医生建议:对于糖尿病患者,正确使用血糖监测设备是非常重要的。仪器可以长期使用,但试纸和针头是一次性的,不能重复使用。使用前请确保手部清洁,并按照说明书正确操作。一般来说,使用血糖监测设备不会有明显的副作用,但如有不适,应立即停止使用并就医。在日常生活中,除了定期监测血糖外,还需要注意饮食和运动。建议选择低糖、低脂、高纤维的食物,并适当增加体育锻炼的时间和强度。

查看详情

我被诊断出有糖尿病,想了解如何正确使用血糖仪和日常生活中应该注意些什么?

就诊科室:中医内科

总交流次数:33

医生建议:对于糖尿病患者,正确使用血糖仪是非常重要的。首先,需要准备好血糖仪、采血笔和相应的试纸,并按照说明书的步骤操作。安装针头时,需要拧开采血笔的帽子,将针头插入,然后再拧上帽子。调整好深度后,就可以开始采血了。除了定期监测血糖外,合理饮食和适量运动也非常重要。同时,遵循医生的用药建议,按时服用药物,如二甲双胍等。

查看详情
快速问医生
推荐医生
刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲
复旦大学附属华山医院
专业擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率:100% 接诊量:215
徐萍

主任医师

内分泌科

三甲
江苏大学附属医院
糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)
专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5281
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具