药物在为我们治疗疾病的同时，也可能带来一些副作用，甚至偷走我们体内的营养。为了降低药物副作用，保持身体健康，我们可以通过合理的饮食来辅助治疗。

对于高血压患者来说，降压药是常见的治疗药物。然而，降压药如肼屈嗪、双肼屈嗪等血管扩张剂，在降低血压的同时，也会与维生素B6结合，导致维生素B6缺乏，出现恶心、焦虑、浑身无力等症状。为了补充维生素B6，患者可以适量多吃全麦食品，如小麦、燕麦等，以降低副作用的发生风险。

激素类药物如泼尼松（强的松）等，在抑制炎症的同时，也会抑制肠道对钙质的吸收，导致血钙不足，增加骨质疏松的风险。因此，长期服用激素类药物的患者，应在医生指导下适量补充钙剂，如牛奶、豆制品等，以降低骨质疏松的风险。

他汀类药物是常用的降脂药物，但长期服用可能会引起肌肉疼痛、肝功能异常等副作用。为了降低这些副作用，患者可以适量增加植物油的摄入，如橄榄油、花生油等，以降低胆固醇的吸收。同时，患者应注意控制油脂的摄入量，以免引起肥胖等疾病。

避孕药是女性常用的避孕方式，但长期服用可能会引起维生素B2缺乏，导致口角炎、溢脂性皮炎等症状。为了补充维生素B2，患者可以适量多吃绿叶蔬菜，如油菜、菠菜等，以降低副作用的发生风险。

头孢类药物是常用的抗生素，但长期服用可能会引起维生素K的流失，导致凝血功能障碍。为了补充维生素K，患者可以适量多吃富含维生素K的食物，如菠菜、西兰花等，并定期检测凝血功能，以降低出血风险。