冬季是心血管疾病的高发季节，尤其是心梗，其发病率和死亡率均有所上升。南方医科大学第三附属医院心血管内科周滔主任指出，冬季心梗高发主要与以下因素相关：

1. 血管收缩：冬季天气寒冷，人体血管收缩，导致血压升高，心脏负担加重，容易引发心肌缺血和心梗。

2. 生活方式改变：冬季户外运动减少，高脂食物摄入增加，导致血液黏稠度升高，容易形成血栓，诱发心梗。

3. 适应能力减弱：冬季人体抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染，加重心脏负担，诱发心梗。

为预防冬季心梗，建议：

1. 注意保暖：保持室内温度在18℃以上，外出时注意添加衣物，避免寒冷刺激。

2. 坚持运动：在专业指导下进行适量运动，促进血液循环，控制体重。

3. 科学饮食：多吃富含膳食纤维、维生素的食物，保持膳食平衡。

4. 定期体检：有基础疾病的患者应定期体检，及时调整治疗方案。

5. 保持良好心态：保持乐观积极的心态，避免过度紧张和焦虑。