春节将至，又到了一年一度的春运高峰期。在这场规模浩大的迁徙中，除了关注交通安全，心脏健康同样不容忽视。

冬季寒冷天气，心脑血管疾病高发。中老年人由于血管硬化、弹性降低，更容易受到寒冷刺激，引发心梗、脑梗等心脑血管疾病。因此，春运路上，做好心脏防护至关重要。

首先，要注重保暖。出门前要穿戴保暖衣物，避免寒冷刺激。其次，要注意饮食健康。春节期间聚餐较多，要避免暴饮暴食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。此外，要保持良好心态，避免情绪波动过大。

长途旅行中，要注意适当休息。长时间保持坐姿，容易引发“经济舱综合征”，导致血栓形成。因此，要适时变换坐姿，多活动双腿。同时，要注意车内通风，避免一氧化碳中毒。

如果出现心慌、胸闷、胸痛等症状，要及时就医。春运期间，各大医院会加强值班力量，确保患者得到及时救治。

总之，春运路上，保护好心脏，才能平安回家，享受团圆的喜悦。