随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，越来越多的中老年人开始面临听力下降的问题。除了常见的年龄增长和器官老化等原因外，近年来，越来越多的研究表明，听力下降与心脑血管疾病之间存在着密切的联系。

　　广东省妇幼保健院耳鼻喉科麦飞主任医师指出，当出现耳鸣、听力骤降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常症状时，应警惕心脑血管疾病的风险。这是因为，心脑血管疾病可以通过改变组织器官的血液循环，影响其功能的正常发挥。

　　具体来说，当人体出现高血压、高血脂等“三高”问题时，会导致血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻等，而内耳动脉又细又小，且无侧支循环，这就使得内耳微循环更容易出现灌流障碍，进而导致内耳组织发生病变，引起耳鸣、耳闷、听力下降等问题。

　　为了预防和改善听力下降问题，麦飞主任医师建议中老年人做好以下四件事：

　　1. 积极控制血压、血脂：在医生的指导下进行药物治疗，同时注意饮食清淡、营养均衡，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

　　2. 减少耳朵损伤的机会：避免经常掏耳朵、长时间处于高分贝噪音环境、滥用耳毒性药物等行为。

　　3. 耳部按摩：经常按摩耳部穴位，促进内耳血液循环，有助于耳朵保健。

　　4. 控制情绪：保持平和的心态，避免情绪波动过大，保证充足的睡眠。

　　此外，如果出现听力下降等问题，应及时就医，查明原因并采取相应的治疗措施，以免延误病情。

　　广东省妇幼保健院耳鼻喉科作为专业的耳科诊疗机构，拥有一支经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，为广大患者提供优质的诊疗服务。