便秘，这个看似不起眼的消化系统问题，却隐藏着巨大的健康隐患，尤其对心脏病患者来说，更是致命的威胁。

中山大学第六附属医院肛肠外科学科带头人任东林教授指出，便秘患者因排便困难，用力过猛，容易导致腹压升高，血压骤升，心率加快，从而增加心肌耗氧量，引发心肌梗死。此外，便秘患者大便时屏气用力，还可能挤压内脏，导致心脏破裂、大血管夹层动脉瘤或破裂，危及生命。

历史上，不乏因便秘而丧命的案例。春秋时期的晋景公、英国国王乔治二世、俄国女皇叶卡捷琳娜二世、相声大师马季等，都因便秘而遭遇不幸。

除了诱发心脏病，便秘还会加重痔疮、诱发肛裂、形成腹壁疝、引起胃肠神经功能紊乱等疾病。

因此，老年人（特别是心脏病患者）要重视便秘的防治。以下是一些预防便秘的方法：

1. 坚持锻炼，增强体质。

2. 培养良好的排便习惯，每天清晨排便，注意营造安静、舒适的环境。

3. 合理饮食，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、豆类，多饮水。

4. 积极治疗，如药物治疗、手术治疗等。

5. 定期体检，及时发现并治疗便秘。

最后，需要提醒老年人，要重视自己的身体健康，随身携带急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，以防万一。