糖尿病不仅影响血糖，还会悄悄地侵蚀骨骼健康。糖尿病患者往往面临着骨质疏松的风险，而腰背疼痛就是这种疾病的早期信号。

解放军总医院第一附属医院骨肿瘤中心韦兴主任指出，糖尿病性骨质疏松症是糖尿病常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者长期骨骼疼痛和功能障碍的主要原因。这种骨质疏松症在早期几乎没有明显症状，但一旦出现腰背疼痛，就需要引起足够的重视。

糖尿病患者由于血糖控制不佳，会导致大量钙质随尿液排出，从而引发骨“钙负平衡”，进而引发一系列激素水平变化，导致溶骨作用增强，最终导致骨质疏松。韦兴主任强调，糖尿病性骨质疏松症多见于长期糖尿病患者，这些人往往在患病之前就已经存在一定程度的骨质疏松。

在骨质疏松的早期，患者可能没有任何不适，但随着病情的进展，会出现腰背部疼痛、驼背畸形、四肢无力、小腿抽筋等症状。严重的情况下，甚至可能出现自发性骨折，或者在轻微外力下发生骨折，如打喷嚏、跌倒等，骨折的部位常见于胸腰椎、髋部及腕部等地方。

治疗糖尿病性骨质疏松症需要双管齐下，既要改善骨质疏松，也要控制糖尿病。韦兴主任建议，糖尿病患者要注意营养均衡，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、奶制品、富含钙质的蔬菜、豆类制品等。同时，加强自身锻炼和多晒晒太阳也是非常重要的。

广西体育运动创伤专科医院的副院长金哲指出，运动是保持骨骼健康的关键。通过运动，可以增加骨骼的负荷，使骨骼产生适应性改变，吸收钙和镁等元素，提高骨密度。建议糖尿病患者选择一些需要负重或跳跃的运动，如举哑铃、羽毛球、篮球、跳绳等，这些运动可以很好地刺激骨骼，促进骨骼硬度提升。

总之，糖尿病患者要关注自己的骨骼健康，一旦出现腰背疼痛等症状，要及时就医，进行相应的检查和治疗。