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这些穴位对心脏好,越按越健康

这些穴位对心脏好,越按越健康

中医学博大精深,其中按摩人体穴位作为一种独特的保健方法,备受关注。穴位按摩能够疏通经络、调和气血、调整阴阳,对于心血管疾病患者而言,具有辅助治疗的作用。

高血压患者可以尝试按摩百会穴和太冲穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处,太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩时,力度由轻到重,每穴每次按揉5分钟,每日早晚各1次。

心绞痛患者可以尝试按摩内关、神门、膻中穴。内关穴位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端;膻中穴位于体前正中线,两乳头连线之中点。每天上下午各进行一次,每穴按摩2~3分钟。

心律失常患者可以尝试按摩神门、郄门、内关穴。郄门穴位于腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端;内关穴位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每天上下午各进行一次,每穴按摩2~3分钟。

需要注意的是,穴位按摩只能作为辅助治疗方法,不能替代药物治疗。在出现严重症状时,应及时就医。

此外,心血管疾病患者还应保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。

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