糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其治疗需要遵循五驾马车原则,其中运动治疗是不可或缺的一部分。除了强调科学饮食外,我们也需要敦促糖尿病患者进行规律的运动。
然而,糖尿病患者在进行运动时需要特别注意,因为运动不当可能会诱发或加重心脑血管疾病。
那么,运动为什么会诱发和加重心血管疾病呢?运动本身会加重心脏负担,使血浆容量减少和血管收缩,可能会诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险。因此,对于2型糖尿病患者,在开始运动方案之前,需要全面评估其心脏情况,包括心电图及运动负荷试验,并了解心功能情况,排除潜在的心脏疾病。
那么,对于合并冠心病的糖尿病患者,规律运动有哪些获益呢?首先,运动可以降低血压。研究表明,通过耐力性运动,可以将收缩压和舒张压降低8~10mmHg。其次,运动可以改善糖代谢,降低血糖。最后,运动可以改善脂质代谢,降低血脂。
除了运动,糖尿病患者还需要注意日常保养,例如保持良好的生活习惯、定期进行体检等。此外,对于糖尿病患者来说,选择合适的医疗机构和科室也非常重要。
总之,糖尿病患者在进行运动时需要谨慎,但同时也要认识到运动带来的益处。通过科学合理的运动,糖尿病患者可以更好地控制病情,提高生活质量。
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蔡丽娥
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