中医认为‘药三分毒’，因此在使用中药时，往往强调‘中病即止’，即在症状得到缓解后及时停药。但这并不意味着所有的中药都适合久服。

例如，一些用于清热解毒的中药，如黄芩、黄连等，它们的作用类似于西医的消炎药，主要用于应急处理。当上火症状如牙龈肿痛、喉咙疼痛、大便干燥等症状得到缓解时，就应该及时停药。因为过度的清热会导致‘克伐阳气’，损伤身体功能。

而对于一些补益类的中药，如人参、黄芪等，它们的作用是补充身体所需的营养和能量。在症状得到改善后，可以适当减量，但最好不要立即停药。因为补益类药物需要一定时间来巩固疗效，增强体质。同时，任何药物都需要经过肝脏代谢，长期服用会增加肝脏负担。

在日常生活中，我们应该注意饮食平衡，保持良好的作息习惯，增强身体素质，减少疾病的发生。当出现疾病时，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

此外，中药的煎煮方法、服用时间、剂量等因素也会影响药效。因此，在使用中药时，应遵循医嘱，不要随意增减剂量或停药。

总之，中药虽然具有疗效显著、副作用小的优点，但也不可长期服用。我们应该根据病情和体质，在医生的指导下合理用药，才能达到预期的治疗效果。