随着人口老龄化趋势加剧，骨质疏松症已成为全球范围内备受关注的健康问题。其高发病率使其跃居常见病、多发病的行列，严重影响患者生活质量。然而，人们对骨质疏松的认知存在诸多误区，导致延误诊断和治疗。

误区一：骨质疏松仅与缺钙有关

事实上，骨质疏松的成因复杂，缺钙只是其中之一。其他原因包括体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、缺乏运动、饮食中钙和维生素D缺乏、内分泌疾病、药物影响等。

误区二：骨质疏松仅影响老年人

骨质疏松可分为原发性、继发性和特发性三大类型。其中，原发性骨质疏松主要影响老年人，而继发性和特发性骨质疏松则可能发生在年轻人。

误区三：无外伤史不会发生骨折

骨质疏松患者的骨骼脆弱，轻微动作也可能导致骨折。常见骨折部位包括脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端等。

误区四：已确诊骨质疏松无需骨密度检测

骨密度检测有助于诊断骨质疏松，评估病情变化和治疗效果。已确诊患者建议定期进行骨密度检测。

误区五：血钙正常无需补钙

血钙正常不代表骨骼中的钙正常。原发性骨质疏松即使发生严重骨折，血钙水平也可能正常。

误区六：静养可预防骨折

适量运动有助于改善骨骼血液循环，增强骨密度，减缓骨质疏松进程。长期卧床和静坐反而会加速病情发展。

误区七：骨质疏松无需治疗

骨质疏松可导致疼痛、骨折等严重后果，应积极治疗。生活方式干预、补钙和药物治疗均可有效控制病情。

误区八：骨头汤可补钙

骨头汤中钙含量很少，不足以补充人体所需钙质。过多饮用可能导致血脂和血尿酸升高。

误区九：骨质增生无需治疗

骨质疏松可导致骨质增生，治疗骨质疏松有助于减少“骨刺”形成。

误区十：肾结石说明体内钙过多

肾结石的原因多样，包括尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化等。过多补钙也可能导致肾结石。