足疗，作为一种传统的中医疗法，在现代社会备受推崇。它不仅可以帮助我们缓解疲劳、改善睡眠，还能预防和治疗多种疾病。然而，并非所有人都适合进行足疗，以下七类人群需谨慎选择。

足疗的好处

（1）缓解疲劳

长时间站立或行走后，足部肌肉和关节容易产生疲劳，导致脚底疼痛、麻木。足疗可以通过按摩、敲击等方式，缓解足部肌肉紧张，促进血液循环，从而有效缓解疲劳。

（2）改善睡眠

足疗可以刺激足底穴位，调节神经系统，改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠障碍患者，足疗具有一定的辅助治疗作用。

（3）预防疾病

足疗可以疏通经络、调节脏腑功能，预防和治疗多种疾病，如高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎病等。

（4）保健养生

足疗是一种简单易行的养生保健方法，可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。

七类人不适合做足疗

1、孕妇和月经期女性：足疗可能刺激到性腺反射区，影响胎儿和女性健康。

2、传染病患者：传染病患者应优先治疗原发疾病，不宜进行足疗。

3、精神紧张或疲劳过度者：应先调整心态和休息，待心情平静后再进行足疗。

4、危重病患者：如肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死等，足疗可能加重病情。

5、严重出血病患者：如咯血、吐血、便血等，足疗可能加重出血症状。

6、空腹或饱食者：足疗可能影响胃肠功能。

7、足部有伤口或炎症者：足疗可能加重病情。