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最伤肝脏的9个杀手

最伤肝脏的9个杀手

肝脏作为人体重要的消化和代谢器官,其健康至关重要。然而,日常生活中的一些不良习惯却可能对肝脏造成严重伤害,甚至危及生命。《印度时报》曾刊文,总结了由美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。

  1、熬夜:熬夜导致睡眠不足,抵抗力下降,影响肝脏夜间自我修复,加重肝炎病毒感染者的病情。

  2、起床后不及时排尿:体内毒素滞留,导致肝脏“中毒”。

  3、暴饮暴食:增加胃肠道负担,引发脂肪肝,加重肝脏负担。

  4、不吃早餐:增加患胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等疾病的风险。

  5、长期服用止痛药:加大肝脏解毒负担,导致药物性肝炎。

  6、摄入过多加工食物:增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

  7、偏爱油炸食品:引发脂肪肝,增加心脏病和肝病的危险。

  8、吃半生不熟或烧焦食物:导致肝脏受损,诱发肝病。

  9、过量饮酒:降低肝脏净化血液的能力,诱发肝脏损伤及多种疾病。

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