在临床实践中，许多经验丰富的肝病专家都观察到，情绪因素与肝功能之间存在着密切的联系。负面情绪，如焦虑、抑郁等，不仅会加重乙肝患者的病情，甚至可能导致病情的急剧恶化。与之相反，保持积极乐观的心态则有利于肝病的治疗与康复。

当乙肝患者得知自己感染了病毒，或者“两对半”检测结果异常时，往往会陷入情绪低落，忧心忡忡。他们害怕被他人歧视，害怕病情恶化，甚至不愿意与他人分享自己的痛苦。此外，来自社会、家庭和朋友的疏远，也让许多乙肝患者感到自卑和孤独。

在我国，乙肝感染者的总感染率较高，这是一个不容忽视的现实。然而，随着医学技术的不断进步和治疗手段的丰富，慢性肝病的预后也在逐渐改善，甚至重症肝炎的生存率也在不断提高。虽然乙肝表面抗原转阴并非易事，但感染者可以与病毒长期共存，像普通人一样生活和工作。只要乙肝感染者能够认真对待病情，定期复查，大多数人的预后都是良好的。

研究表明，良好的情绪可以提高自身的免疫力。在应对乙肝病毒时，除了科学用药外，心理因素也至关重要。因为积极乐观的心态往往比任何“保肝”药物都有效。

保持良好的情绪对肝病患者来说至关重要。例如，开怀大笑可以立刻缓解肋间和腹部的胀痛，让心情变得舒畅；到风景秀丽的景点游玩、放风筝、观看喜剧、小品、相声、轻音乐等，都可以减轻不适症状。在生活中，我们要学会看淡名利和宠辱，保持平静的心态，以平常心看待生活中的种种不平常之事。同时，加强体育锻炼也是必要的。跑步、散步、游泳、做操等运动可以让人暂时忘却烦恼，运动后也会感到心情愉悦、精神焕发。

除了心理因素，肝病患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，戒烟限酒，保证充足的睡眠，都有助于肝病的恢复。

总之，乙肝患者要重视情绪管理，保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，才能更好地应对疾病，享受健康的生活。