脂肪肝，一种看似不严重的肝病，却隐藏着巨大的健康隐患。它并非一种独立的疾病，而是由于肝脏内脂肪堆积过多导致的。脂肪肝并非老年人的专利，随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人也加入了脂肪肝的行列。那么，脂肪肝究竟有哪些危害？我们又该如何预防和治疗它呢？

一、脂肪肝的危害

1. 肝功能损害：脂肪肝会导致肝细胞损伤，从而引发肝功能异常，如转氨酶升高、白蛋白降低等。

2. 肝硬化：脂肪肝长期得不到有效治疗，可逐渐发展为肝硬化，甚至肝癌。

3. 冠心病：脂肪肝与高血脂、高血压等心血管疾病密切相关，会增加患冠心病的风险。

4. 糖尿病：脂肪肝与2型糖尿病也有一定的关联，会增加患糖尿病的风险。

5. 脂肪性胰腺炎：脂肪肝患者发生胰腺炎的风险较高。

二、脂肪肝的预防

1. 保持健康体重：肥胖是脂肪肝的重要危险因素，控制体重是预防脂肪肝的关键。

2. 合理膳食：饮食应以低脂、低糖、高纤维为主，避免暴饮暴食。

3. 适量运动：运动可以增加能量消耗，有助于减轻体重，改善脂肪肝。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重肝脏负担，增加脂肪肝的风险。

5. 定期体检：定期体检可以早期发现脂肪肝，及时进行治疗。

三、脂肪肝的治疗

1. 生活方式干预：改变不良的生活习惯，如控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

2. 药物治疗：对于肝功能异常的脂肪肝患者，可适当使用保肝药物。

3. 手术治疗：对于严重脂肪肝患者，如肝功能衰竭、肝硬化等，可考虑手术治疗。