冬季寒冷,雾霾和PM2.5等空气污染问题加剧,导致呼吸系统疾病患者增多。中医师建议虚寒体质的人群采用三九天穴位敷贴疗法,通过在背部穴位敷贴特定中药材,降低过敏反应,缓解呼吸道疾病,达到驱寒避邪的效果。
冬季气温忽高忽低,寒邪侵袭,加上体质虚弱,容易引发感冒等过敏症状。嘉义圣马尔定医院中医部主任陈膺仁指出,中医认为,外寒侵袭会导致人体血管收缩,血液循环不良,增加心血管疾病风险。因此,在冬季预防过敏,增强免疫力至关重要。
中医强调“未病先防”,三伏贴和三九贴都是中医预防疾病的有效方法。三九贴采用辛温香窜、温阳祛寒、逐痰利气的中药材,敷贴在背部穴位,可缓解过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽、胸闷、易感冒等症状。
然而,三九天穴位敷贴并非适合所有人。孕妇、1岁以下幼儿、心脏病患者、高血压患者、重度肺气肿患者、皮肤敷贴过敏者以及特殊体质者需谨慎评估是否适用。
除了三九贴,日常保养也非常重要。冬季应加强保暖,避免受寒,适当运动,增强体质。同时,保持室内空气流通,避免雾霾和PM2.5等污染物的影响。
冬季养生,从背部穴位敷贴开始,结合日常保养,有效预防过敏,健康度过寒冷的冬季。
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