在我国，饮酒文化盛行，但你知道吗，长期过量饮酒，尤其是饮用高度酒，会增加患肝硬化的风险。今天，我们就来了解一下，哪些饮酒者更容易患上这种可怕的疾病。

首先，我们来了解一下酒精性肝病的几种类型。酒精性脂肪肝通常没有明显症状，但可能表现为乏力、食欲不振、腹胀等。酒精性肝炎则可能伴有发热、腹痛、腹泻等症状。而酒精性肝硬化则是这三种肝病中最严重的一种，患者可能出现体重减轻、食欲不振、腹痛、乏力等症状，严重者可出现黄疸、腹水等。

那么，什么样的人更容易患上酒精性肝硬化呢？研究表明，每天饮酒量超过160克，连续20年，就有可能患上肝硬化。此外，以下几类人群也更容易患上酒精性肝硬化：

• 饮酒方式：一次大量饮酒比分次少量饮酒的危害更大。
• 性别：女性比男性更容易患上酒精性肝病。
• 遗传因素：有家族遗传病史的人更容易患上酒精性肝病。
• 营养状况：营养不良、蛋白质缺乏的人更容易患上酒精性肝病。
• 病毒感染：合并慢性乙肝或丙肝病毒感染的人更容易患上酒精性肝病。

那么，如何预防酒精性肝病呢？首先，要选择健康文明的生活方式，尽量控制饮酒量，饮用低度酒或不含酒精的饮料。其次，饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，特别是维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。最后，对于大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能，以便及时发现并治疗肝脏疾病。