隐藏体内的坏脂肪损健康

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智慧医疗先锋者

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脂肪，作为人体重要的能量来源和激素生成物质，在维持身体健康中扮演着关键角色。然而，当体内脂肪过多时，就会形成所谓的“坏脂肪”，对健康造成不利影响。

心脏健康受损：美国纽约市西奈山医院预防医学教授鲁斯·卢斯指出，过多的脂肪会储存在心肌细胞间，干扰心脏的正常功能。因此，保持健康的体重和运动习惯，控制脂肪摄入量至关重要。

肝脏负担加重：鲁斯教授指出，肝脏是人体重要的代谢器官，过多的脂肪会导致非酒精性脂肪肝，增加患糖尿病、高胆固醇等疾病的风险。改变饮食和增加运动量，有助于减轻体重，消除脂肪肝。

视力受损：脂肪会在角膜周围堆积，形成角膜环，影响视力。中老年朋友应注意观察眼部变化，一旦出现角膜老年环，应及时就医。

腹部脂肪增加：过多的腹部脂肪与代谢综合征相关，增加患糖尿病、心脏病和中风的风险。控制体重、锻炼身体是减少腹部脂肪的有效方法。

除了上述部位，乳房、双腿和臀部等部位的脂肪对人体健康并无害处，属于正常的皮下脂肪。

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陈元鹏

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