骨质疏松症，这一看似平常的疾病，却给许多中老年人带来了无尽的痛苦。据统计，我国已有9000万骨质疏松症患者，这一数字令人触目惊心。那么，为何随着年龄的增长，我们的骨头会变得“松”呢？本文将从病因、症状、预防等方面为您揭开骨质疏松症的神秘面纱。

首先，让我们来了解一下骨质疏松症。它是一种以骨量减少、骨组织微结构退化为特征的代谢性骨病，主要表现为骨痛、驼背、身高降低以及骨折等。许多患者在早期往往没有明显的症状，等到出现疼痛、驼背等明显症状时，病情往往已经比较严重。

那么，是什么原因导致老年人易发生骨质疏松呢？专家指出，骨质疏松症是一个多因素疾病，包括遗传、营养、生活方式等多种因素。随着年龄的增长，人体内的钙质逐渐流失，骨骼逐渐变得脆弱。此外，吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也会增加骨质疏松症的风险。

如何预防和治疗骨质疏松症呢？首先，要注重饮食均衡，保证充足的钙、磷、镁等矿物质摄入。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食物。其次，要保证充足的日照，促进体内维生素D的合成。此外，还要加强锻炼，提高骨骼的强度。对于已经患有骨质疏松症的患者，应在医生指导下进行治疗，如服用钙剂、维生素D等药物。

骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，需要我们引起足够的重视。通过了解其病因、症状和预防方法，我们可以更好地预防和治疗骨质疏松症，提高生活质量。