甲状腺结节，这个看似令人恐慌的词汇，却隐藏着多种疾病的可能性。甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿、甲状腺癌、甲状腺炎等，都可能以结节的形式表现出来。因此，当我们发现甲状腺结节时，不必过度惊慌，首先要明确的是，并非所有结节都是恶性的。

近年来，甲状腺癌的发病率呈现出上升趋势，成为增长最快的实体恶性肿瘤之一。在韩国，甲状腺癌已成为新增癌症患者中占比最高的类型；美国和我国也呈现出类似趋势。然而，值得注意的是，尽管发病率上升，甲状腺癌的死亡率却相对较低。这得益于其相对“善良”的恶性程度。

那么，如何预防和降低甲状腺结节及甲状腺癌的风险呢？首先，保持健康的生活方式至关重要。规律的作息、均衡的饮食、适量的运动，都是维持甲状腺健康的重要因素。其次，注意保护自己免受辐射的影响，尽量避免接触放射性物质。此外，合理摄入碘元素，既不能过量，也不能完全不吃，保持碘元素的平衡对于甲状腺健康至关重要。

当出现甲状腺结节时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。对于良性结节，可能只需要定期观察；而对于恶性的甲状腺癌，则需要进行相应的手术治疗。

总之，甲状腺结节并非都是恶性的，甲状腺癌也并非如人们想象中那么可怕。通过了解相关知识，保持健康的生活方式，我们可以更好地预防和应对甲状腺疾病。