随着科技的飞速发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机也带来了一系列问题，其中“手机上瘾症”就是其中之一。手机上瘾症是指人们过度依赖手机，导致生活、工作和学习受到严重影响的一种心理疾病。

以下是一些常见的手机上瘾症状：

1. 无法离开手机，即使在不方便的时候也要玩手机；

2. 一旦手机没电或信号不好，就会感到焦虑不安；

3. 长时间使用手机后，会出现视力模糊、头痛、肩颈疼痛等症状；

4. 影响睡眠质量，导致失眠或早醒；

5. 减少与家人、朋友的面对面交流，影响人际关系。

为了预防和治疗手机上瘾症，以下是一些建议：

1. 自我约束，设定手机使用时间，尽量减少不必要的手机使用；

2. 多参加户外活动，与家人、朋友面对面交流；

3. 避免在睡前使用手机，以免影响睡眠质量；

4. 定期进行眼部保健，缓解视力疲劳；

5. 如有严重手机上瘾症状，请及时寻求专业医生的帮助。