当前位置:

京东健康

睡前喝牛奶会长胖吗

睡前喝牛奶会长胖吗

牛奶,作为日常生活中常见的饮品,一直以来都备受人们的喜爱。然而,关于牛奶的争议也从未停止过,其中最为人们所关心的问题之一就是:睡前喝牛奶真的会长胖吗?今天,我们就来为大家揭开这个谜团。

首先,让我们来了解一下牛奶的成分。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质,这些都是人体所必需的营养素。100克牛奶的热量大约在50-80大卡之间,相对于其他饮品而言,牛奶的热量并不算高。

那么,睡前喝牛奶是否会发胖呢?其实,答案是否定的。首先,牛奶中的蛋白质含量较高,这些蛋白质在进入人体后,需要消耗较多的能量才能被分解和吸收,因此并不会导致热量过剩。其次,牛奶中的脂肪含量相对较低,并不会导致身体发胖。

除了不会导致发胖之外,睡前喝牛奶还有许多好处。首先,牛奶中的钙质可以帮助提高睡眠质量,有助于改善睡眠。其次,牛奶中的蛋白质可以帮助补充能量,有助于缓解疲劳。此外,牛奶中的维生素和矿物质还可以为身体提供丰富的营养,有助于身体健康。

当然,在喝牛奶的时候,也需要注意一些事项。首先,睡前喝牛奶要适量,避免过量摄入导致热量过剩。其次,建议选择低脂或脱脂牛奶,避免摄入过多脂肪。此外,喝牛奶的时间最好在临睡前半个小时或一个小时,这样可以帮助身体更好地吸收牛奶中的营养。

总之,睡前喝牛奶并不会导致发胖,反而具有许多好处。希望大家能够正确认识牛奶,享受牛奶带来的健康与美味。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 屁股长了个肉疙瘩,很痛还出血,怎么办?

我从来没想过,自己有一天会因为屁股长了个肉疙瘩而苦恼不已。起初,我只是觉得屁股旁边有些不舒服,像有个小包块在那里。可随着时间的推移,这个小包块开始变大,变得越来越痛,甚至上完厕所擦的时候还会有血。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。 我开始四处寻找答案,翻阅各种医学书籍和网站,试图找到解决办法。可每次都以失败告终,直到我在网上发现了京东互联网医院。抱着一丝希望,我决定尝试一下线上问诊。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了肛肠科,很快就被分配到了一位医生。我们开始了交流,医生问我有没有拍照片,我犹豫了一下,但还是决定分享。毕竟,谁也不会想让自己的屁股长个肉疙瘩啊! 医生看了照片后,告诉我这是外痔,需要进行保守治疗。我一开始有些不信,毕竟我从未听说过这种病。但医生很有耐心,详细地解释了治疗方法,包括清淡饮食、禁烟酒、便后温水坐浴等等。同时,他还推荐了太宁栓肛塞和乳果糖口服液来帮助我缓解症状。 我按照医生的建议去做,开始改变自己的生活习惯。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些富含膳食纤维的食物。便后,我会用温水坐浴,保持肛周清洁卫生干燥。同时,我也开始使用太宁栓肛塞和乳果糖口服液,希望能尽快缓解疼痛和出血的症状。 经过一段时间的治疗,我的症状开始有所改善。疼痛减轻了,出血也少了很多。虽然还没有完全康复,但我已经能感受到希望的存在。这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识,明白了预防胜于治疗的道理。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个很好的选择,医生们都非常专业和耐心。记住,健康无小事,及时就医才能让我们更好地享受生活。

远程医疗新视界

19 人阅读
查看详情

文章 肠胃不适想减肥,光明膳纤饮和清清饮哪个更适合?

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对生命的敬畏和对医学的热爱。然而,命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的前夕,我被诊断出患有脾虚泄泻,这对我来说无疑是一个巨大的打击。 我开始四处求医,尝试各种方法来治疗我的病症。从中药到西药,从针灸到按摩,我几乎尝试了所有可能的治疗方式。但是,我的病情并没有得到明显的改善。反而,我的身体越来越虚弱,精神也日益消沉。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于对传统医疗方式的失望和对新技术的好奇,我决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我与一位经验丰富的中医大夫进行了深入的交流。他详细询问了我的病史和症状,并根据我的情况开出了一个个性化的治疗方案。 在他的指导下,我开始服用光明膳纤饮和清清饮。起初,我对这两种产品持怀疑态度。但是,随着时间的推移,我逐渐感受到它们的效果。我的肠胃不适症状明显减轻,体重也开始下降。更重要的是,我的精神状态也得到了极大的改善。 我深深地感激那位中医大夫和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。现在,我已经完全康复,并且重新点燃了我成为一名医生的梦想。我相信,通过自己的经历和努力,我可以帮助更多的人重获健康和幸福。 如果你也正在经历类似的困扰,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院。他们的专业知识和个性化服务将会给你带来意想不到的效果。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注健康,珍惜生命。

医疗星辰探秘

33 人阅读
查看详情

文章 如何健康减脂?代餐粉、蛋白粉、膳食纤维粉和左旋肉碱的选择与搭配

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对生命的敬畏和对健康的渴望。然而,命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的那一年,我被诊断出患有脾虚中气下陷,内脏下垂。这个消息如同晴天霹雳,打击了我所有的信心和希望。 我开始四处求医,尝试各种治疗方法。从中药到西药,从针灸到按摩,甚至还尝试了一些民间偏方。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。我的身体状况依然不佳,内脏下垂的症状也没有得到缓解。我的梦想似乎越来越遥远。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定试一试。通过在线咨询,我遇到了医生**。他耐心地听取了我的病情,并给出了专业的建议。他的话语中充满了温暖和关怀,让我重新燃起了希望。 医生**告诉我,脾虚中气下陷,内脏下垂是一种常见的中医病症,需要综合治疗。他建议我调整饮食结构,增加运动量,并适当补充一些营养素。同时,他也推荐我使用一些中药调理身体。我按照他的建议进行了治疗,并且在他的指导下,我的身体状况逐渐好转。 在治疗过程中,我也遇到了一些困难和挑战。比如,如何选择合适的代餐粉、蛋白粉、膳食纤维粉和左旋肉碱等营养补充品。医生**给了我很多实用的建议,帮助我更好地理解这些产品的作用和使用方法。他的专业知识和经验让我感到非常安心和放心。 现在,我的身体已经基本恢复正常。虽然我不能再像以前那样做一些剧烈运动,但我已经可以过上正常的生活了。更重要的是,我的梦想也重新点燃了。我决定继续深造,成为一名中西医结合的专家,帮助更多的人摆脱疾病的困扰。 我想对所有正在经历健康问题的人说,不要放弃希望。寻找专业的医疗帮助,调整自己的生活方式,坚持治疗,你一定可以战胜疾病。同时,我也要感谢京东互联网医院和医生**,他们给了我第二次生命的机会。 最后,我想分享一个小故事。有一次,我在超市看到一位老人,他的身体状况很差,走路都很困难。我上前询问,才知道他也患有脾虚中气下陷,内脏下垂。我告诉他我的经历,并推荐他去京东互联网医院寻求帮助。几个月后,我再次遇到这位老人,他的身体已经大有改善。他的笑容和感激之情,让我深深地体会到了帮助他人的快乐和满足感。 健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

9 人阅读
查看详情

文章 饭后胃胀痛,吃健胃消食片有用吗?

我还记得那天晚上,吃完一大碗热腾腾的面条后,胃部突然传来一阵难以忍受的胀痛。那种感觉就像有一只手在我的胃里揉搓,疼得我直冒冷汗。慌乱中,我翻出了一盒健胃消食片,心想这应该能缓解一下疼痛吧? 我匆忙地吞下了几片药,等待着奇迹的发生。然而,时间一分一秒地过去,疼痛却丝毫没有减轻的迹象。反而,我的胃部开始隐隐作痛,仿佛在抗议我对它的不公平待遇。 第二天,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位名叫李医生的营养科专家。李医生听完我的描述后,首先询问了我的基本情况,包括是否有过敏史、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我感到很安心,因为我知道医生是在为我的健康着想。 在了解了我的情况后,李医生告诉我,健胃消食片对饭后胃胀痛确实有一定的帮助,但前提是要正确使用。比如,不能在空腹时服用,否则可能会刺激胃黏膜,反而加重疼痛。同时,李医生也提醒我,药物只是辅助治疗手段,真正的解决之道还在于调整饮食习惯和生活方式。 李医生给了我一些建议,包括注意休息、保持良好情绪、规律作息等等。最重要的是,她强调了健康饮食的重要性,建议我多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了至关重要的作用。 在李医生的指导下,我逐渐恢复了健康。每当我想起那段艰难的时光,总会感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也教会了我如何更好地照顾自己。现在,我已经养成了良好的生活习惯,胃部再也没有出现过那种难以忍受的疼痛。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信我,你不会失望的!

医疗趋势观察站

26 人阅读
查看详情

文章 6岁小孩早晨打喷嚏、眼睛不舒服、咳嗽,怎么办?

早晨的阳光透过窗户,照亮了小明的房间。六岁的小明揉了揉眼睛,打了个喷嚏,接着又咳嗽了几声。他的妈妈,李女士,听到声音后走进房间,发现小明的眼睛红红的,眼角还有些眼屎。 “小明,你怎么了?”李女士问道。 “妈妈,我的眼睛不舒服,打喷嚏还咳嗽。”小明说着又打了个喷嚏。 李女士心中一紧,赶紧带小明去看医生。他们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,遇到了田医生。 “田医生,小明早晨打喷嚏、眼睛不舒服、咳嗽,怎么办?”李女士焦急地问道。 田医生听完后,问了小明一些问题,了解到小明的症状已经持续了两个多月,且没有感冒的迹象。田医生初步判断小明可能是过敏性鼻炎引起的咳嗽流涕。 “我们可以使用丙酸氟替卡松鼻腔喷雾剂来缓解症状,同时加西替利嗪滴剂口服抗过敏。”田医生建议道。 李女士听后,松了一口气,决定按照田医生的建议给小明治疗。同时,田医生也提醒他们平时要避免受凉及接触过敏源,并建议去医院检查过敏源检测,以便更好地预防和治疗。 在治疗过程中,李女士还向田医生咨询了小明消化不良的问题。田医生建议小明口服健胃消食片,并注意清淡易消化饮食,避免进食生冷油腻辛辣刺激食物。 经过一段时间的治疗,小明的症状逐渐缓解,眼睛不再红肿,打喷嚏和咳嗽也减少了。李女士非常感谢田医生的帮助,觉得在线问诊非常方便快捷,省去了很多时间和精力。 “如果你有空,麻烦给我们评论一下,谢谢。”田医生说。 李女士点头答应,心中暗自庆幸,幸亏有京东互联网医院,否则小明的病可能还要拖很久。现在,她可以安心地看着小明健康成长了。

AI医疗先锋

17 人阅读
查看详情
相关问诊

身高170cm,体重75kg,肚子大,想咨询奥利司他胶囊是否适合治疗肥胖。

就诊科室:药剂科

总交流次数:38

医生建议:奥利司他适用于肥胖患者,但可能会有油性斑点、胃肠排气增多等副作用。请详细阅读说明书,遵循医嘱,用药期间如有不适及时就诊。生活建议:注意饮食,加强锻炼,保持良好的生活习惯。

查看详情

肝胆疾病患者咨询肥胖用药问题

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:肝胆疾病患者应谨慎使用减肥药,如奥利司他,因其有禁忌症。建议先就医由医生评估,用药前仔细阅读说明书,用药期间如有不适及时就诊。生活建议:保持健康饮食和适量运动,有助于病情改善。

查看详情

42岁,身高163厘米,体重144斤,超重,寻求减肥药推荐及效果咨询。

就诊科室:药剂科

总交流次数:21

医生建议:肥胖患者建议使用奥利司他胶囊进行减肥,需注意饮食均衡、适量运动,并在医生指导下用药。用药期间如有不适及时就医,保持良好的生活习惯。

查看详情

39岁,身高167cm,体重147斤,超重,寻求减重方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:肥胖患者建议在医生指导下使用奥利司他胶囊减重,同时注意饮食控制和适量运动。用药期间注意补充营养素,避免辛辣、油腻食物。保持良好的生活习惯,有助于体重控制。

查看详情

睡觉时呼噜声大,偶尔憋气,早起无精神,口腔干,疑为打鼾。

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:47

医生建议:打鼾可能与肥胖有关,建议您进行减肥,并考虑使用呼吸机治疗。请遵循医嘱,进行健康的生活方式调整。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲
复旦大学附属华山医院
专业擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率:100% 接诊量:215
徐萍

主任医师

内分泌科

三甲
江苏大学附属医院
糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)
专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5281
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具