天气变化对身体健康的影响不容忽视。除了众所周知的雾霾、沙尘暴等空气污染，极端天气如高温、寒冷、高湿等也可能成为健康的“杀手”。其中，高温天气对心脏健康的影响尤为显著。

高温天气下，人体出汗增多，水分和电解质流失加快，血液粘稠度增加，心脏负担加重。此外，高温还会导致血管收缩，影响心脏供血。因此，高温天气容易引发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病，甚至导致心脏衰竭。

除了高温，寒冷天气对心脏健康也有不利影响。寒冷天气会导致血管收缩，增加心脏负担。同时，寒冷天气还容易诱发感冒等呼吸道疾病，进一步加重心脏负担。

那么，如何应对极端天气对心脏健康的影响呢？以下是一些建议：

1. 保持室内温度适宜，避免忽冷忽热。

2. 注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。

3. 保持适量运动，增强体质。

4. 避免过度劳累，保证充足睡眠。

5. 积极预防和治疗心血管疾病。

6. 如有不适，及时就医。

总之，关注极端天气对心脏健康的影响，做好预防措施，才能保护好我们的“生命之源”。