身体的保养与面部护理同样重要，只有全面细致的呵护，才能抵御岁月痕迹，保持年轻活力。

1. 关注边缘肌肤

除了常见的胸、臀等部位，身体上的牵引带如胸前皮肤、腰部皮肤等也需要得到呵护。涂抹纤体产品时，不仅要关注颈、胸、臀、腿本身，还要扩大范围，照顾到牵引这些部位的皮肤。胸部产品要涂抹至胸口和肩膀，颈部产品要照顾到胸颈交界处，腿部产品腰部也要涂抹，且用量要多出一倍。按摩时也要加强力度。

2. 定期去角质

身体去角质是容易被忽视的保养环节。去角质不仅可以深层清洁皮肤，去除老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让皮肤更加光泽。磨砂颗粒在皮肤表层揉搓也能促进新陈代谢，帮助皮肤“运动”。每周2次去角质最为适宜，过多会使皮肤变薄，过少则容易角质堆积。

3. 身体乳湿身涂抹

洗澡后3分钟内涂抹身体乳，能使产品发挥最大功效。因为此时皮肤表面的水分还未完全蒸发，润肤产品中的油分可以锁住水分，起到更好的保湿效果。不洗澡的情况下，可以拍一些爽肤水，再涂抹乳液促进吸收。香氛型身体乳在潮湿环境下涂抹，留香效果更持久。

4. 正确涂抹身体乳

不同质地的身体乳涂抹方法不同。乳状或霜状身体乳可以用微微拍打的方式涂抹，保证各个部位的肌肤得到滋润，促进吸收。液状身体乳可以用轻推的方式涂抹，使有效成分渗透到肌肤内。按摩时要用整个手掌，而不是只用手指，力度可以强或弱。涂抹任何产品时，都要逆着地心引力的方向涂抹，如从手腕到腋窝，从脚踝到大腿根部。腋下、耳后、腹沟等淋巴集中部位也要按摩，有助于排毒。

5. 泡澡、香薰抗衰老

含有高浓度矿物质和微量元素的深海浴盐加上浴油泡澡，可以达到深度滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人情况而定。薰衣草油可以减压、助眠；葡萄柚油具有减肥、美白的功效；杜松莓油可以利尿、排毒、减压。

香薰的抗衰老作用也不容小觑。当香味通过嗅觉神经传递到大脑时，可以刺激脑神经释放荷尔蒙，调节情绪、思维，甚至身体器官的功能，唤醒身心活力，舒缓敏感肌肤，令心境愉悦。身体的迷人程度不仅包含润滑度、肤色均匀度、细腻度，气味也是不可忽视的一环。只有嗅觉与触觉的协调，才能真正体现美的能力。

6. 精油养肤

精油就像身体的抗衰老疫苗，可以为肌肤注入能量，提高免疫力，并有利于肌肤机能的恢复。洗完澡后，在身体半干时，将精油混合在身体乳中涂抹，只需多一道工序，就能加倍提升护肤效果。运动较多的关节处也要多加关注。常用的精油有玫瑰精油、迷迭香精油、薰衣草精油等，分别具有增强保湿、增强紧致度和弹力、放松肌肤等功效。可以准备几款轮流使用，保证功效全面的同时，肌肤也会有新鲜感。