人的行走姿势不仅是一种习惯，更是身体健康状况的反映。正确的走路姿势有助于保持关节健康，预防疾病。然而，一些异常的走路姿势可能预示着身体出现了问题。

人的下肢主要由髋关节、膝关节和踝关节组成。这三个关节的中心应该在一条直线上。一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化，出现一些异常的走路姿势。

以下七种异常的走路姿势需要警惕：

1. 间歇性跛行

间歇性跛行是指患者在行走一段时间后，出现腰酸腿痛、下肢麻木无力等症状，蹲下或坐下休息片刻后，症状缓解。这是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一。

2. 高抬腿步态

高抬腿步态表现为患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行。这是由于小腿伸肌瘫痪，足不能背伸而成下垂状态，为避免走路时足尖蹭地而有意识将腿抬高所致。

3. 摇摆步态

摇摆步态表现为走路时躯干两侧摇摆，使对侧骨盆抬高，来带动下肢提足前进。这种步态常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良等。

4. 足跟步态

足跟步态表现为迈步时以足跟着地，步态不稳，表现为躯体轻轻左右晃动，足背伸、足弓高。这种步态可见于胫神经麻痹、跟腱断裂等病症。

5. 画圈步态

画圈步态表现为患腿膝强直僵硬，足轻度内旋及下垂，足趾下钩。起步时，先向健侧转身，将患侧骨盆抬高以提起患肢，再以患侧髋关节为轴心，直腿蹭地并向外侧画一半圆前进一步。这种步态多见于下肢痉挛性偏瘫者。

6. 拖腿性跛行

拖腿性跛行表现为行走时，健腿在前，患腿拖后，患肢前足着地，足跟提起表现为拖腿蹭地跛行。这种步态可见于儿童急性髋关节扭伤、早期髋关节结核等。

7. 保护性跛行

保护性跛行表现为走路时患侧足刚一点地，则健侧足就赶快起步前移；健足触地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患腿负重小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见于下肢受伤者。

除了上述七种常见的异常走路姿势外，还有慌乱步态、醉汉步态、踏地步态、交叉步态等，这些异常走路姿势可能与脑动脉硬化、脑肿瘤、小脑或前庭疾患、多发性神经炎、脊髓型颈椎病、大脑瘫、截瘫等疾病有关。

为了保持健康的行走姿势，我们需要注意以下几点：

1. 选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋。

2. 保持正确的站立和行走姿势。

3. 加强下肢肌肉锻炼，提高关节稳定性。

4. 定期进行体检，及时发现并处理关节问题。