随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，骨骼健康问题也愈发凸显。骨质疏松症作为一种常见的骨骼疾病，被称为“无声杀手”，它就像骨骼制造中的“豆腐渣工程”，患者在早期可能毫无察觉，而疾病却在悄无声息地侵蚀着人们的健康。

骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构被破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。这种疾病在骨折发生之前，通常无特殊临床表现，因此被称为“无声杀手”。女性比男性更容易患上骨质疏松症，尤其是绝经后的妇女和老年人。

冬季日照时间短，人体缺乏维生素D，而维生素D是促进钙质吸收的重要物质。此外，冬季运动量减少，骨骼得不到足够的锻炼，更容易导致骨质疏松症。因此，冬季是骨质疏松症的高发季节，也是骨折的高峰期。

骨质疏松症对老年人生活质量的影响不容忽视。它不仅会导致腰酸背痛、变矮和驼背，还会增加骨折的风险。据统计，与骨质疏松相关的骨折在老年人群中的发病率高达30%以上。许多患者因此致残，生活质量大大降低。

我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有9000万患者。为了提高公众对骨质疏松症的认识，每年的10月20日被定为世界骨质疏松日。预防骨质疏松症的关键在于早期发现和积极治疗。专家建议，中老年人应定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。

除了药物治疗外，日常生活中的一些措施也有助于预防骨质疏松症。例如，保证充足的钙质和维生素D的摄入，适量运动，避免吸烟和过量饮酒等。