孩子满口黄牙并非只是因为吃糖过多或护理不当,缺钙也可能是原因之一。钙的摄入量直接影响牙釉质结构,缺钙会导致牙釉质发育不全,细菌趁机侵入,形成牙菌斑,导致牙齿发黄发黑。预防孩子出现牙黄问题,家长要注意补充孩子钙质,多吃高钙食物,如鲜奶、豆类、虾皮、海带、坚果等。如果孩子牙已经发黄,除了食补外,最好添加钙剂。
补充钙剂时,要注意以下几点:
1. 补钙需加维生素D,促进钙吸收。
2. 不要服用含磷钙剂,以免影响钙吸收。
3. 避免镁过量,影响钙吸收。
4. 控制食盐摄入,有利于钙吸收。
5. 避免与植酸、草酸过多的食物同食,以免影响钙吸收。
6. 避免与奶制品同服,以免影响钙吸收。
7. 避免与油脂类食物同吃,以免影响钙吸收。
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