我叫李梅，今年48岁，一个月前开始出现了更年期的症状。起初只是偶尔的潮热和心慌，后来逐渐加重，甚至影响到了我的日常生活。每天晚上我都要被热醒好几次，白天也总是感到疲惫不堪。我的朋友们都说这是正常的生理现象，但我实在无法忍受这种折磨。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我是肾阳虚肝郁型更年期综合征，需要服用一些中药来调理。于是，我开始了漫长的治疗过程。起初，效果并不明显，我甚至怀疑自己是否真的需要吃药。但是，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，睡眠也变得更加安稳。

今天，我再次来到京东互联网医院，希望能够续开之前的药方。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史，是否处在备孕期、妊娠期、哺乳期。我回答说没有，医生便开了两盒药给我，并提醒我用药前要仔细阅读说明书中的禁忌证、注意事项里的孕妇及哺乳期妇女用药部分，如无禁忌可使用该药品。用药过程中如有不适可线上咨询或线下就诊。

在结束问诊之前，医生还问我是否已经补充了钙。其实，我一直都在注意补钙，毕竟更年期的女性骨质疏松的风险很高。医生还建议我每天摄入充足的蛋白质，少吃糖、盐、油，多吃蔬菜，限制酒精和咖啡的摄入，戒烟，规律运动，控制体重，保证充足的睡眠，保持乐观积极的心态。这些都是我之前没有注意到的细节，听了医生的建议，我决定从现在开始改变自己的生活方式。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅给我开了药方，还教会了我如何更好地照顾自己。更年期虽然是一种正常的生理现象，但如果不加以控制，会给我们的生活带来很大的困扰。现在，我已经学会了如何应对这些症状，希望其他的女性朋友也能从中受益。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！