我叫小芳，今年28岁，生活在南方的某个小城市。这里的湿气总是让人感到沉闷，尤其是夏天，空气中仿佛都能看到水汽。我的身体也深受其害，脾胃不好，头发爱出油，整个人看起来总是油腻腻的。每次洗完头，第二天就又开始出油，真的是很烦人。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，结果找到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生名叫李医生，非常专业和耐心。他详细阅读了我的病情描述，并询问了我的舌苔情况和头发出油的频率。我告诉他，我的舌苔白，头发几乎每天都要洗一次才能保持清爽。

李医生告诉我，这些症状都是湿气重、脾胃不好的表现。他推荐我喝一种祛湿的中药，并给了我一些健康指导。比如，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，增强体质等等。

我按照李医生的建议去做，果然效果很明显。头发不再那么油腻，脾胃也逐渐恢复了正常。最重要的是，我感觉整个人都轻松了许多，不再那么沉闷和疲惫。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里咨询。感谢李医生和京东互联网医院，让我找回了健康和自信！

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