在日常生活中，我们常常听到心脏病发作这一说法，但你是否知道，心脏病发作也有“高峰期”呢？据研究发现，早上6点至10点这一时间段，心脏病发作的概率比其他时段高出40%，甚至更为严重。

　　那么，为什么心脏病容易在早上发作呢？这主要是因为人体内可以防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。此外，急速升高的血压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性降低等因素，都会导致早上心脏病发作率增加。

　　那么，遇到突发心脏病怎么办呢？以下是一些应对突发心脏病的建议：

　　1. 保持冷静：一旦发现有人突发心脏病，首先要保持冷静，避免过度慌张，以免影响急救效果。

　　2. 立即拨打120：一旦怀疑有人突发心脏病，应立即拨打120急救电话，并简要说明病人的症状和基本情况。

　　3. 保持病人舒适体位：对于疑似心肌梗死的病人，应让其保持舒适体位，避免剧烈运动和情绪激动。

　　4. 硝酸甘油：对于疑似心肌梗死的病人，可以舌下含服硝酸甘油，以扩张冠状动脉，缓解症状。

　　5. 心肺复苏：对于意识不清、倒地不起的疑似心脏病患者，应立即进行心肺复苏，以挽救生命。

　　除了应对突发心脏病外，我们还应该注意以下几点，以降低心脏病发作的风险：

　　1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。

　　2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病发作的风险。

　　4. 控制血压：高血压是导致心脏病发作的重要因素之一，因此，要积极控制血压。

　　5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的心脏病风险。