当前位置:

京东健康

影响心脏健康的五敌五友

影响心脏健康的五敌五友

心脏是人体最重要的器官之一,它负责将血液泵送到全身各个部位,为身体提供氧气和营养物质,同时清除代谢废物。然而,心脏健康却常常受到各种因素的影响。为了保护心脏健康,我们需要了解哪些因素会损害心脏,哪些因素则有益于心脏。

首先,我们来看看那些损害心脏健康的‘五敌’:

1. 油腻食物

油腻食物中含有大量的饱和脂肪酸,这些脂肪酸会升高血液中的胆固醇、三酰甘油和LDL-C水平,导致动脉粥样硬化,增加患冠心病、高血压等心血管疾病的风险。

2. 吃盐过量

过多的盐分会导致体内钠离子过多,引起高血压,进而增加心脏负担。

3. 高血糖

高血糖会导致血管内皮细胞受损,增加心血管疾病的风险。

4. 抽烟

吸烟会导致血管收缩,增加血压,增加心血管疾病的风险。

5. 过量饮酒

过量饮酒会导致心脏负担加重,增加心血管疾病的风险。

那么,哪些因素有益于心脏健康呢?以下是一些‘五友’:

1. 新鲜果蔬

新鲜果蔬富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够帮助降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病。

2. 深海鱼

深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸,能够降低血压、降低血脂、预防心血管疾病。

3. 高质量睡眠

良好的睡眠有助于降低血压、降低心率、降低心脏负担。

4. 合理运动

运动能够增强心脏功能,降低血压、降低血脂、降低血糖、降低心血管疾病的风险。

5. 乐观心情

乐观的心态有助于降低血压、降低心率、降低心脏负担。

总之,为了保护心脏健康,我们需要远离‘五敌’,亲近‘五友’,养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 输液进空气后心脏疼痛怎么办?

我从未想过,一个小小的输液错误会让我经历一场生死考验。那个晚上,我在家中突然感到胸口一阵钝痛,仿佛有一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。起初,我以为只是普通的胸闷,可能是因为最近工作压力大,或者是吃了不合适的食物。然而,疼痛并没有随着时间的推移而减轻,反而越来越强烈,直到我无法忍受。 我回忆起前一天在医院接受输液治疗的过程。护士在插入针头时似乎有些不小心,导致空气进入了我的静脉。尽管她立即采取了措施,但我仍然感到一丝不祥的预感。现在看来,那种预感并非毫无根据。 我拨通了京东互联网医院的电话,向医生描述了我的症状。医生听完后,语气变得严肃起来,告诉我这可能是空气栓塞引起的,需要立即就医。我心中一惊,空气栓塞?这不是电影里才会出现的场景吗?但医生的语气让我明白,这并不是开玩笑的事情。 我赶紧叫了救护车,整个过程中,疼痛如同一把利刃,时刻提醒着我生命的脆弱。到达医院后,医生们立即展开了一系列检查和治疗。他们告诉我,空气栓塞可能会导致心脏衰竭,甚至死亡。我的心情从未如此沉重过,仿佛整个世界都在我身上坍塌。 经过几个小时的紧急处理,我的情况终于稳定下来。医生们解释说,空气栓塞是一种非常危险的情况,需要及时处理。他们对我进行了详细的检查,确认了空气栓塞的存在,并采取了相应的治疗措施。虽然我已经脱离了生命危险,但这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。 回想起来,如果不是京东互联网医院的及时帮助,我可能无法幸免于难。他们的专业知识和快速反应拯救了我的生命。从此以后,我对自己的健康更加重视,也更加信任在线医疗服务。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

未来医疗领航员

9 人阅读
查看详情

文章 心衰贫血不吃饭,起搏器费电不?

我记得那天,阳光透过窗户洒进病房,照亮了母亲的脸庞。她的眼睛微闭,呼吸微弱,仿佛随时都会停止。我的心像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。 “妈,你怎么样?”我轻声问道,试图掩饰自己的恐惧。母亲缓缓睁开眼睛,目光中充满了疲惫和无奈。“我没事,孩子。”她说,声音微弱得几乎听不见。 我知道她在撒谎。她的心脏已经衰竭,贫血也让她变得虚弱不堪。更糟糕的是,她已经好几天不吃饭了。医生说这是因为心衰引起的食欲不振,但我知道,真正的原因是她不想再承受任何痛苦。 我握紧母亲的手,感受着她冰冷的皮肤。突然,我想起了她安装的起搏器。它已经陪伴她七年了,帮助她维持正常的心跳。可现在,面对母亲的病情,我开始担心起搏器是否还能正常工作。 “医生,起搏器会不会因为妈妈的病情而费电?”我问道,声音颤抖着。医生安慰我说:“不会的,起搏器的电池寿命与心脏的跳动频率无关。” 我松了一口气,但仍然无法释怀。母亲的病情日益恶化,动一动就喘,甚至能听到起搏器跳动的声音。医生建议我们住院治疗,但我知道,母亲不想再去医院了。她已经厌倦了那些无休止的检查和治疗。 我决定带母亲回家,给她一个安静、舒适的环境。我们在家中为她准备了最喜欢的食物,希望能刺激她的食欲。同时,我也开始研究如何更好地照顾她,包括如何正确使用起搏器和如何处理可能出现的紧急情况。 在接下来的日子里,我和母亲一起度过了许多难忘的时光。我们聊天、看电影、甚至一起做手工。虽然她的身体仍然很虚弱,但她的精神状态却有所好转。有时候,她甚至会开玩笑说:“我要是能吃饭了,肯定会胖成一只大象!” 我知道,母亲的病情并没有好转,但至少她在家中找到了些许的安宁和快乐。起搏器也一直在默默地工作,帮助她维持生命的节奏。每当我听到它跳动的声音,就会想起医生的话:“不会的,起搏器的电池寿命与心脏的跳动频率无关。” 我希望这句话永远都是真的。因为只要起搏器还在工作,母亲就还有希望。

健康管理专家

11 人阅读
查看详情

文章 86岁老人昏迷不醒,心肺功能差,需要24小时用氧吗?

我叫李明,今年86岁,曾经是一名退休教师。我的生活一直很平静,直到那天我突然昏迷不醒。我的家人非常担心,立即将我送往医院。经过一系列检查,医生告诉我们我的心肺功能都很差,需要24小时用氧。 在医院的日子里,我经常感到窒息和恐惧。每当我看到那些管子和机器,我就想起我可能永远也不能回家了。我的家人也很难过,他们每天都来看我,带来一些小礼物和食物,试图让我开心一点。 有一天,我的儿子在网上找到了京东互联网医院的信息。他说这个平台可以提供在线医疗服务,包括健康咨询和药品配送。我们决定试一试,希望能找到一些更好的解决方案。 我和我的家人通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常专业和耐心,详细询问了我的病情和用药情况。然后,他建议我们调整氧流量,并推荐了一些适合我的氧气机器。我们按照医生的建议进行了调整,果然效果很好。我开始感觉呼吸更顺畅了,心情也逐渐好转。 在接下来的日子里,我继续使用京东互联网医院的服务。医生定期与我联系,了解我的病情变化,并根据需要调整治疗方案。同时,京东互联网医院还提供了药品配送服务,非常方便。我的家人不再需要花费大量时间和精力去医院排队取药了。 现在,我已经康复出院,回到了家中。虽然我仍然需要定期用氧,但我已经可以自理了。我的家人也很高兴,他们说如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在医院里。我们都非常感激这项服务,它让我们在困难时刻得到了及时的帮助和支持。 如果你或你的家人也遇到了类似的问题,我强烈推荐使用京东互联网医院。他们的医生非常专业,服务也很周到。相信他们可以帮助你度过难关,重获健康和幸福。

中医养生之道

24 人阅读
查看详情

文章 我最近做了电解质检查,结果显示磷只有0.72,需要治疗吗?

我最近做了电解质检查,结果显示磷只有0.72,需要治疗吗?这个问题一直困扰着我。作为一个普通人,我对医学知识的了解非常有限,看到这个结果,我的心情变得异常紧张和焦虑。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位普内科医生取得了联系。医生非常友善和耐心,首先询问了我为什么要做电解质检查。我告诉他是因为肾上腺增厚丐化。医生解释说,这两个问题之间没有直接的联系,我的担心可能是多余的。 医生进一步解释说,低血磷可能是由长期的营养不良、呕吐、腹泻、长期饮酒或甲亢等原因引起的。然而,我的情况属于轻度降低,临床意义不大,不需要特殊治疗。医生建议我定期复查,并注意保持良好的生活习惯,包括加强锻炼、保持好的睡眠和注意情绪管理。 我也向医生提出了关于左心室降低的问题。医生告诉我,这个问题不严重,不需要治疗。然而,我有时候会感到心慌,医生建议我做24小时动态心电图检查,以排除心律失常的可能性。常规心电图可能无法检测到短时间的窦性心律不齐,因此动态心电图是更好的选择。 通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于电解质和心脏健康的知识。京东互联网医院的服务非常便捷和高效,我会向身边的朋友和家人推荐这个平台。同时,我也意识到,健康无小事,定期体检和保持良好的生活习惯是非常重要的。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!

医疗之窗

32 人阅读
查看详情

文章 老人心脏衰竭肺部积水,呼吸困难,选购呼吸机或制氧机的建议

我记得那天,老爸的呼吸变得异常困难。他的心脏衰竭已经到了晚期,肺部积水让他每一次呼吸都像是在进行一场生死搏斗。我们匆忙赶往医院,医生告诉我们,积水已经排除,但老爸的呼吸系统仍然需要支持。 在医院的走廊里,我和妈妈商量着给老爸买一台呼吸机或制氧机。我们都知道,这将是老爸最后的依靠。我们四处打听,询问医生和护士,甚至在网上搜索相关信息。最终,我们决定向京东互联网医院的医生寻求专业建议。 医生**接待了我们,听完老爸的情况后,他建议我们购买一台既能制氧又能辅助呼吸的机器。他的解释很详细,告诉我们这类机器可以根据老爸的需要自动调节氧气浓度和流量,既能满足日常生活中的需求,也能在紧急情况下提供有效的支持。 我们按照医生的建议,选购了一台符合要求的机器。安装好后,老爸的呼吸明显变得顺畅了许多。每天晚上,他都能安心入睡,不再因为呼吸困难而辗转反侧。我们也因此得到了些许安慰,知道老爸在家中也能得到有效的治疗和照顾。 这段时间里,我和妈妈都在学习如何正确使用这台机器,如何清洁和维护它。我们也在网上查找相关的健康指导,希望能更好地照顾老爸。京东互联网医院的医生们总是乐于解答我们的问题,给我们提供宝贵的建议和指导。 老爸的病情虽然依然严重,但我们已经做好了最大的努力。我们知道,生命的最后阶段总是充满挑战和不确定性,但我们也相信,只要我们坚持下去,老爸就能在家中度过一个相对安宁的晚年。 如果你也面临着类似的困境,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生们专业、耐心,总是能给你最合适的建议。健康无小事,及时就医,才能让我们和我们的家人都过上更好的生活。

健康解码专家

24 人阅读
查看详情
相关问诊

86岁老人发烧,有高血压心脏病,询问退烧贴和退烧药的选择。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:7

医生建议:退烧贴建议使用成人款贴在额头,退烧药因涉及高血压心脏病,需咨询医生选择。保持室内通风,多饮水,注意休息。

查看详情

骨折疼痛,想了解布洛芬缓释胶囊的适用性及高血压心脏病患者的用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:骨折疼痛可使用布洛芬缓释胶囊缓解,但需注意说明书上的用法用量,高血压和心脏病患者应在医生指导下服用,不建议自行用药。保持良好的生活习惯,如有不适及时就医。

查看详情

勃起功能障碍,有高血压和心脏病史,咨询治疗药物。

就诊科室:中医内科

总交流次数:2

医生建议:勃起功能障碍患者,请注意,患有高血压和心脏病时,不建议使用西地那非,因为它可能与其他心脏疾病药物发生相互作用。在用药前,请详细阅读说明书,了解可能的副作用和禁忌。同时,生活建议上,请注意饮食健康,避免高油脂食物,适当运动,保持良好的生活习惯。

查看详情

老人早上肚子响嗳气,最近食欲不振,有高血压冠心病,担心药物冲突。

就诊科室:中医内科

总交流次数:31

医生建议:胃肠胀气可以通过改善健脾胃助消化来缓解,但需注意与高血压冠心病药物间隔两小时服用,该保健食品级别安全,无副作用。建议保持良好饮食习惯,避免油腻食物,适量运动,保持心情舒畅。

查看详情

勃起功能障碍一年,有高血压和心脏病,想尝试他达拉非治疗。

就诊科室:中医内科

总交流次数:4

医生建议:勃起功能障碍可通过他达拉非治疗,但需在医师指导下使用,并遵医嘱。用药期间忌辛辣、油腻食物,保持良好作息。注意阅读说明书,用药期间如有不适及时就诊。

查看详情
快速问医生
推荐医生
秦际德

副主任医师

心血管内科

三甲
商丘市第一人民医院
专业擅长:心血管急症如冠心病心绞痛、急性心肌梗死、高血压、心衰、心律失常、急性心包压塞的诊治!冠心病的介入诊治,能独立完成冠脉支架植入术、起搏器植入术。
好评率:100% 接诊量:8134
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具