高温潮湿的桑拿天,对人们的身体造成了极大的考验。在这种天气下,呼吸道和心血管系统尤其容易受到伤害。以下是关于桑拿天对心肺健康的危害及防护措施的科普文章。
一、桑拿天对心肺健康的危害
1. 呼吸道疾病:潮湿闷热的桑拿天,空气中的湿度较高,容易导致呼吸道疾病的发生,如感冒、扁桃体炎、支气管炎等。
2. 心血管疾病:高温、低压、高湿的环境容易导致人体出汗不畅,热量积蓄在体内,引起交感神经兴奋性增高、心率加快,加重心脏负担,诱发心梗或脑卒中。
二、桑拿天心肺健康防护措施
1. 补充水分:保持充足的水分摄入,避免口渴后再大量饮水。
2. 适当降温:空调温度不宜过低,室内外温差不宜过大。
3. 通风换气:保持室内空气流通,减少去人多、空气不好的公共场所。
4. 药物预防:有慢性疾病的人可适当使用药物预防。
5. 注意个人卫生:保持皮肤清洁,避免皮肤病和霉菌性阴道炎的发生。
6. 保持良好心态:适当运动,多与家人交流,缓解心理压力。
三、总结
桑拿天对心肺健康的影响不容忽视,我们要采取有效的防护措施,保持身体健康。
文章 67岁女性长期失眠,曾经用药改善,近期又加重,求助
医者荣耀
文章 脑卒中康复中,想买硫酸氢氯吡格雷片,医生怎么说?
药事通
文章 妈妈头部CT结果解读和手抖、健忘问题咨询
医疗科普小站
文章 我之前确诊过脑卒中,现在想在线上开银杏叶提取物片,医生你能帮我吗?
医者仁心
文章 脑卒中恢复期的生活指导和注意事项
远程医疗新视界
骆长永
主治医师
中医呼吸科
北京中医药大学东方医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科