夏季高温，空气湿度降低，肌肤容易出现干燥缺水的问题。补水保湿成为了夏季护肤的关键。然而，许多人对补水和保湿的理解存在误区，认为两者可以相互替代。实际上，补水和保湿是两个不同的概念，需要分别对待，才能有效改善干燥肌肤。

补水，顾名思义，就是为肌肤补充水分。它能够直接作用于肌肤表层，为肌肤细胞提供所需的水分，使其保持水润状态。常见的补水产品有保湿精华素、保湿面膜等，它们质地清爽，分子小，能够迅速渗透到肌肤底层。

保湿，则是防止肌肤水分流失，并形成保湿膜锁住水分。在洁面、爽肤水、精华液使用后，及时涂抹保湿面霜，可以形成一层保护膜，防止水分蒸发。保湿产品如保湿乳液、保湿霜等，能够为肌肤提供持久的保湿效果。

夏季补水保湿，需要注意以下几点：

1. 增加饮水量，每天至少喝8杯水，多吃水果，为肌肤补充水分。

2. 选择温和滋润的洁面产品，减少水分流失。

3. 使用适合自己肤质的爽肤水，轻轻拍打肌肤，帮助吸收。

4. 涂抹精华液和面霜，进行深层保湿。

5. 做好防晒工作，避免紫外线对肌肤的损害。

6. 使用喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，保持肌肤水润。