近年来，随着人们对健康养生的关注度不断提高，越来越多的消费者开始倾向于选择天然草药产品来替代传统药物。然而，美国胃肠病学会最新发布的指南却对这种做法提出了警告，提醒消费者不要过度依赖“天然”或“草本”产品。

事实上，一些看似无害的天然草药也可能对肝脏造成伤害。例如，绿茶虽然具有提神醒脑、抗氧化等多种功效，但大量饮用绿茶也可能导致肝损伤。此外，康复力茶、卡瓦药、并头草属植物和石炭酸灌木提取物等草药也被发现可能对肝脏造成损害。

美国胃肠病学会发布的指南中，列举了5种可能导致肝损伤的植物成分，分别为：绿茶、康复力、卡瓦药、并头草属植物和石炭酸灌木提取物。这些成分中，绿茶中的儿茶素、康复力中的双稠吡咯啶生物碱、卡瓦药中的卡瓦内酯、并头草属植物中的并头草碱和石炭酸灌木提取物中的去甲二氢愈创木酸等，都可能对肝脏造成不同程度的损害。

那么，如何避免因服用天然草药而导致的肝损伤呢？首先，消费者在购买天然草药产品时，应仔细阅读产品说明，了解产品成分和剂量。其次，对于肝脏功能不佳、患有慢性疾病或正在服用其他药物的人群，应谨慎使用天然草药产品。最后，如出现任何不适症状，应及时就医。

总之，虽然天然草药产品在一定程度上可以改善人们的健康状况，但消费者在使用过程中仍需谨慎，避免因误用而造成不必要的伤害。