警惕干眼症:不良习惯引发眼部困扰
在现代社会,干眼症已经成为一种常见的眼科疾病,尤其在白领群体中,干眼症的发病率高达九成以上。长期盯着电脑屏幕、长时间使用手机等不良用眼习惯,都可能导致泪液蒸发过快,泪膜受损,从而引发干眼症。
中山大学中山眼科中心角膜病科梁凌毅副主任医师指出,干眼症的症状主要包括眼睛干涩、有烧灼感、异物感、眼泪分泌增加、痒感、视物模糊、视力下降等。这些症状可能会影响患者的正常工作和生活。
调查发现,白领群体中,长时间使用电脑的人群占比高达88.89%,其中66.66%的人使用电脑超过2小时才会休息双眼,40.74%的人有长期使用眼药水的习惯,29.63%的人长期佩戴隐形眼镜。这些不良用眼习惯都可能导致干眼症的发生。
除了不良用眼习惯,市面上大部分的眼药水都含有防腐剂,长期使用可能会破坏眼表泪膜,加重干眼症状。此外,长期佩戴隐形眼镜也可能导致泪液代谢减慢,诱发或加重干眼症。
梁凌毅副主任医师建议,缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息,而不是依赖眼药水。如果需要使用眼药水,建议选择人工泪滴或含有多种维生素的保健类眼药水。此外,患者应注意饮食清淡,多吃有益于眼睛的食物,如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。
对于干眼症患者来说,及时就医非常重要。干眼症虽然不会导致失明,但若不及时治疗,可能会引发角膜炎、角膜溃疡等严重并发症,影响视力。
中山大学中山眼科中心提醒广大白领,关注眼部健康,养成良好的用眼习惯,才能有效预防干眼症的发生。
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