在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始注重养生保健,而花草茶作为一种天然的饮品,越来越受到人们的喜爱。与单纯的绿茶、红茶相比,花草茶的美颜养生功效更为全面,不同的花草品类相配冲泡,可谓相得益彰,是女性的恩物。
花草茶的种类繁多,常见的有单一种类花草茶、综合多种花草茶、加果粒的混合花草茶、加香料的调味花草茶等。由于花草茶不含咖啡因,且每一种花草都具有其特殊的功效,因此,在购买前要了解各种花草茶的风味和功效,并根据个人需要,选择适合自己体质的花草茶饮用。
例如,玫瑰花茶具有活血、养颜美容的功效;菊花茶有清热解毒,改善眼睛疼痛的功效;薄荷茶开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。因此,根据不同时节和不同体质来选用花草茶,才能发挥其最大的功效。
下面推荐几种常见的花草茶:
1. 防晒桑叶绿茶
桑叶绿茶具有消暑降温、杀菌消炎、提高人体免疫能力等功效,非常适合夏季饮用。桑叶还具有美白肌肤的功效,常喝不易晒黑。
2. 清热解毒金银花水
金银花茶具有清热解毒、祛邪、宣散风热等功效,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等。
3. 补血养气玫瑰花露
玫瑰花茶具有舒肝胆之郁气、健脾降火、破血等功效,可治疗腹中冷痛、胃脘积寒等疾病。玫瑰花露具有补血养气、滋养容颜等作用。
4. 消暑开胃荷叶饮
荷叶茶具有清暑利湿、消食健胃等功效,山楂茶具有消食健胃、利水消肿、健脾清热等功效,米仁茶具有利水消肿、健脾清热等功效。荷叶饮可消热解暑、健脾开胃。
不同人群适合不同花草茶,如电脑族适合饮用甘菊茶、素馨花茶、金莲花茶、菊花茶、勿忘我茶、甘草绿茶等;减肥族适合饮用茉莉花茶、玉蝴蝶茶、辛夷花茶、马鞭草茶等;胃虚族适合饮用茉莉花茶、薄荷茶、金莲花茶、桂花茶、金盏花茶等。
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