肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余水分。然而，肾脏疾病早期往往缺乏明显症状，容易被忽视。以下是一些肾脏病早期可能出现的信号，提醒您关注肾脏健康。

1. 乏力、腰痛：肾脏疾病会导致全身乏力、腰痛等症状，尤其在劳累后更加明显。这可能是肾脏负担加重，导致肾功能下降的表现。

2. 水肿：肾脏疾病会导致体内水分滞留，引起眼睑、颜面、下肢水肿。严重时，可出现全身水肿。

3. 尿异常：肾脏疾病会导致尿液出现泡沫增多、颜色改变、尿量异常等情况。如尿中带血、蛋白尿等，可能是肾脏受损的信号。

4. 高血压：肾脏疾病会导致血压升高，称为肾性高血压。高血压会加重肾脏负担，导致病情恶化。

5. 贫血：肾脏疾病会影响造血功能，导致贫血。贫血表现为面色苍白、乏力、头晕等。

6. 恶心、呕吐：肾脏疾病会影响消化系统，导致恶心、呕吐等症状。

7. 骨痛、皮肤瘙痒：肾脏疾病会导致钙、磷代谢紊乱，引起骨痛、皮肤瘙痒等症状。

8. 睡眠障碍：肾脏疾病会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等症状。

为了预防肾脏疾病，建议您注意以下几点：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低蛋白的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：保持规律的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，增加肾脏疾病风险。

4. 定期体检：定期进行尿液检查和肾功能测定，及时发现肾脏疾病。

5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度劳累。