失去亲人对于每个人来说都是一场巨大的打击，这种打击不仅会影响到我们的精神健康，还会对身体健康产生严重的影响。近期，英国伦敦大学圣乔治校区的研究人员发现，经历亲人去世后，人们患心脏病的风险会显著增加。

这项研究由Iain M. Carey教授领导，分析了2005年至2012年间英国401所医疗机构的40147名患者数据。研究人员将这些患者分为两组，一组经历了亲人去世，另一组则没有。结果显示，在亲人去世后的一个月内，经历亲人去世的患者患心脏病的风险是未经历患者的两倍。在去世后的31至90天内，风险差距缩小到1.35倍，但在91至365天内，风险差距消失。

研究还发现，经历亲人去世的患者在去世后的30天内，患心肌梗塞和脑卒中的风险分别是未经历患者的2.14倍和2.40倍。在去世后的31至90天内，患其他心脏病的风险是未经历患者的2.20倍，患肺栓塞的风险是未经历患者的2.37倍。

研究人员认为，这种风险增加可能与悲伤情绪引起的生理反应有关。悲伤情绪会导致血压升高、压力激素水平升高、心跳加快、血小板聚集等因素，从而增加心脏病发作的风险。

因此，当亲人去世后，我们需要更加关注自己的身体健康，及时调整心态，寻求心理支持和帮助，以降低心脏病发作的风险。

此外，以下一些措施可以帮助我们应对失去亲人的悲伤：

• 与亲友分享自己的感受，寻求他们的支持和安慰。
• 参加心理治疗或咨询，帮助自己走出悲伤。
• 保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动、充足睡眠等。
• 培养兴趣爱好，转移注意力。
• 参与社区活动，结交新朋友。

总之，失去亲人是一场痛苦的经历，但我们可以通过积极的心态和健康的生活方式来应对，降低心脏病发作的风险，让自己更好地走出悲伤。