在繁忙的商务场合，酒桌文化似乎已经成为了不可或缺的一部分。觥筹交错间，生意得以洽谈，但同时也给身体带来了负担。近年来，由于饮酒导致酒精肝的发病率呈明显上升趋势，酒精肝已成为不容忽视的“隐形杀手”。

商务人士与酒精肝的紧密联系

商务人士由于工作性质，应酬频繁，饮酒量大，这导致他们成为酒精肝的高发人群。据统计，超过七成的商务人士在体检时被发现患有不同程度的酒精肝。轻度酒精肝可能没有明显症状，但中、重度酒精肝则会表现出类似慢性肝炎的症状，如全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。

酒精肝的成因及危害

酒精肝，全称为酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和肝硬化等一系列严重程度不同的肝脏损害。长期大量饮酒是导致酒精肝的主要原因。酒精进入人体后，90%以上要在肝脏代谢，在这个过程中产生了中间代谢产物乙醛，这是引起酒精性慢性肝损害的主要因素。肝脏是脂肪代谢的枢纽，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，功能下降，脂肪无法被利用，逐渐堆积在肝脏中，形成酒精性脂肪肝。同时，酒精的代谢毒素还会直接引起肝细胞破裂、免疫调节紊乱，加重肝脏损伤。

预防与治疗酒精肝的关键

戒酒是治疗酒精肝的关键。对于轻度酒精性脂肪肝，一般戒酒2-4周即可明显改善症状，少数酒精性肝炎亦可在戒酒数月后缓慢恢复。戒酒可以阻止酒精肝纤维化的进展，并改善肝炎程度及门脉高压。对于中晚期肝硬化，戒酒也有助于减缓病情的恶化。除了戒酒，酒精肝患者还应注重合理饮食，保持良好的生活习惯，定期进行肝功能检查，以便早期发现和治疗。

商务人士如何预防酒精肝

商务人士应树立正确的饮酒观念，避免过量饮酒。在应酬场合，可以适当饮用一些低度酒或非酒精饮料。同时，要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，加强体育锻炼，增强体质。定期进行体检，特别是肝功能检查，以便早期发现和治疗酒精肝。