近年来，肠癌的发病率呈现逐年上升的趋势，令人担忧。据数据显示，肠癌的发病率每年以4%的速度递增，发病人群也逐渐年轻化。以往，肠癌多见于60-70岁的老年人，而现在，45岁左右的人群已成为肠癌的主要发病人群，癌龄至少提前了15年。

不良的饮食习惯是诱发肠癌的主要原因。‘二高一低’即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，如过度食用油炸、烧烤等高脂肪食物，容易导致肠道内胆汁酸增多，从而增加肠黏膜癌变的风险。此外，都市人运动量减少，抵抗力下降，也容易导致肠蠕动减慢，增加患癌几率。

长时间夜生活、三餐无规律、暴饮暴食、饮酒无度等不良生活习惯，也会直接或间接地诱发肠癌的发生。这些生活方式在年轻人中较为普遍，导致肠癌的年轻化趋势。

除了饮食习惯和生活习惯外，长期饮食品种单一、吃隔夜饭菜等不良饮食习惯，也是诱发肠癌的原因之一。

肠癌早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括排便习惯改变、便血、肛门周围肿胀感、浑身乏力等。专家建议，45岁以上人群应每年进行肠癌筛查，如便潜血检查等，以便早期发现并治疗。

预防肠癌，首先要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高蛋白食物；其次，要改变不良生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等；最后，要加强体育锻炼，提高自身免疫力。