夏季坐月子，对于新妈妈来说无疑是一大挑战。高温酷暑，新妈妈们既要忍受身体虚弱带来的不适，又要面临风湿病的高发风险。产后风湿病，是新妈妈产后常见的一种疾病，不仅会给她们带来身体上的疼痛，还会影响日常生活和工作。

产后风湿病的发生原因主要有以下几点：

1. 产后大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，使风寒等邪气趁虚而入。

2. 居住环境潮湿，新妈妈的卧室阴暗潮湿，导致血脉不通。

3. 门窗关不严，新妈妈受风也会导致产后风湿病。

4. 产后得不到充分的休息而过度操劳。

5. 产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，外邪趁虚而入，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

产后风湿病的症状主要表现为全身肌肉、关节疼痛，怕风、怕冷。部分新妈妈还可能出现头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪等症状。

为了避免产后风湿病的发生，新妈妈们需要注意以下几点：

1. 避免受寒：夏天的新妈妈更要注意不要喝凉水或吹冷风，饮食方面也不能吃凉或刺激性食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

2. 不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此新妈妈在产后2-3周内绝对不能过度活动关节。

3. 保持愉悦的心情：患病之后不能闷闷不乐，整天想着疾病的发展，态度极其消极，这样不利于疾病的康复。应该采取乐观的态度，增强战胜疾病的信心。

4. 夏季坐月子远离风湿病，还需要注意以下几点：

1. 禁忌洗澡水凉：夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

2. 避免居住地阴潮：因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

3. 避免过早劳累：新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

产后风湿病是一种常见的疾病，但只要注意预防和保养，就能有效避免其发生。希望以上内容能帮助到新妈妈们。