肝脏作为人体重要的代谢器官,承担着解毒、合成、分泌等重要功能。然而,在日常生活中,一些看似健康的生活方式,却可能成为伤害肝脏的“陷阱”。3月爱肝日之际,让我们共同揭开这些伤肝陷阱的面纱,共同呵护我们的肝脏健康。
陷阱一:蔬果中的“隐形杀手”
蔬果富含维生素和矿物质,是很多人日常饮食中的首选。然而,由于病虫害的威胁,很多蔬果在生产过程中会喷洒农药。如果食用前没有进行彻底清洗,农药中的有害物质就可能进入人体,对肝脏造成损害。此外,一些蔬果在加工过程中可能添加防腐剂,这些防腐剂也可能对肝脏造成负担。
陷阱二:药物与保健品的双重压力
随着生活节奏的加快,人们面临着越来越多的健康问题。为了缓解这些健康问题,人们往往会选择药物或保健品。然而,长期服用药物或保健品,尤其是未经医生指导的滥用,会给肝脏带来巨大的压力,导致肝损伤甚至更严重的后果。
陷阱三:家居环境中的“隐形杀手”
家居装修过程中,使用的油漆、涂料等材料可能含有有害物质,如苯、甲醛等。这些有害物质在装修后一段时间内会持续释放,对人体健康造成危害,尤其是对肝脏健康影响较大。
如何呵护肝脏健康?
1. 均衡饮食,多吃新鲜蔬果,注意清洗和烹调方法;
2. 适量用药,遵医嘱,避免滥用药物和保健品;
3. 装修后保持室内通风,选择环保材料;
4. 定期进行肝功能检查,关注肝脏健康状况;
5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、饮酒等不良习惯。
文章 宝宝反复低烧,喉咙发炎,已经用药4天还没好转怎么办?
药事通
文章 经常熬夜,吃护肝片有用吗?
运动与健康
文章 甲亢怎么治?需要手术吗?
医疗星辰探秘
文章 转氨酶升高,可能是肝损伤?如何查找原因?
医疗科普小站
文章 肝功能损伤的治疗方案和处方解读
生命守护者联盟
我体重160斤,身高165cm,容易发胖,想咨询奥利司他是否伤肝,是否适合我使用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:45
肝损伤,营养师咨询药物使用。
就诊科室:营养科
总交流次数:26
肝区不适,经常熬夜喝酒,询问适合肝损伤人群使用的营养品
就诊科室:营养科
总交流次数:22
经常应酬喝酒,想了解美他多辛对解酒是否有效果,以及如何改善长期饮酒导致的肝损伤。
就诊科室:药剂科
总交流次数:8
肝功能异常,想了解多烯磷脂酰胆碱胶囊的用法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:15
裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院
兰永廷
主任医师
消化内科
淄博市中心医院
郭予斌
主治医师
消化内科