近年来，随着生活节奏的加快和人们生活水平的提高，口腔健康问题逐渐成为人们关注的焦点。口腔健康不仅关乎美观，更与全身健康息息相关。为了提高公众对口腔健康的认识，我国各地疾控中心纷纷开展各类宣传活动，普及口腔保健知识。

近日，北京市昌平区疾控中心举办了一场“口腔健康，从‘齿’开始”的公益宣传活动。活动现场，专家们向市民详细讲解了口腔健康的重要性，并介绍了日常生活中如何预防口腔疾病。

口腔健康问题不容忽视。专家指出，口腔疾病不仅会影响咀嚼、发音等功能，还可能引发其他全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。因此，保持口腔健康至关重要。

活动现场，工作人员向市民发放了口腔保健宣传资料，并设置了口腔健康检查区。市民可以现场咨询专家，了解自己的口腔健康状况，并得到专业的建议。

专家提醒，预防口腔疾病要从日常生活中做起。以下是一些口腔保健的小贴士：

1. 每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。

2. 定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

3. 每年至少进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 避免食用过多甜食和刺激性食物。

5. 保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口等。

此外，专家还介绍了口腔疾病的常见症状和治疗方法。如牙龈炎、牙周病、口腔溃疡等疾病，应及时就医，避免病情加重。

通过此次活动，市民对口腔健康有了更深入的了解，提高了口腔保健意识。相信在大家的共同努力下，口腔健康问题将得到有效改善。